Question

天气太冷不想起床怎么办？

Answer 1

冬天困意比较强烈，一到起床的时候，很多人都很难迅速起床，就想多赖赖床。那么对付大冷天起床困难，我们都有哪些方法呢？推荐以下这些方法都可以改善大冷天起床困难的情况，但是效果因人而异，大家可以根据自身实际情况选择最适合自己的方式。
1、卧室装饰尽量明亮
色彩对于睡眠会有一定的影响，深色的搭配会使人的心情沉重，就会想要睡觉，如果把床单被套窗帘换成明亮的颜色，会使我们在起床的时候更加有动力。
2、放音乐
醒来放点令人愉悦的音乐，可以振奋人的心情，听到好听的音乐，做什么都是开心的，那么自然不会觉得太冷不想起床了。
3、提前将空调温度调高
闹钟刚响的时候就把空调温度调高，当室内温度升高不觉得冷的时候再起床，就不会被寒意打败了。
4、每天定闹钟
定闹钟是一个常规而且有效的方法，不管是什么季节什么温度，只要定闹钟，闹钟声音不断，相信很难有人在这种吵闹声中还能安静入睡。
5、起床时想一些令人开心的事情
早上起床的时候因为睡眠会导致我们 荷 尔 蒙 发生变化，所以很多人起床时心情不佳，醒后想一下那些让自己开心的事情，对于克服大冷天起床会有一定的帮助。