Question

怎么瘦腿啊?大家是怎么瘦腿的啊？

大家是怎么瘦腿的啊？

Answer 1

想瘦大腿可以骑动感单车，但一定要注意锻炼结束拉伸和放松，这样腿的线条才能出来；瘦小腿可以原地进行踮脚尖（即脚跟离地），30个一组，每次做三组，组与组之间注意拉伸(脚跟着地搬住脚尖向上拉，让小腿有拉伸酸胀感)。
这样的练习方法既可瘦腿又能增加腿的线条美，关键是不反弹。我自己用这样的方法练习一个月大腿瘦了一圈，牛仔裤从27到现在的25都能穿。
关键是坚持哟~~

Answer 2

腿部塑形训练（一）

Answer 3

如何瘦腿？

Answer 4

每天慢跑30分钟以上，需要坚持哦！！

Answer 5

走路啊~~
走路比较管用，快点走~~不能像遛弯是的