Question

怎样提高自己的记忆力

Answer 1

平时可以通过保持规律作息、控制情绪、合理饮食、保持用脑的习惯等...
提高记忆力的方法：
1.保持规律作息：在平时生活当中需要保持作息规律，尽量不要熬夜，因为大...
2.控制情绪：因为在情绪过于紧张或焦虑的状态当中，大脑皮层会一直接收身...
3.合理饮食：在平时可以适当的补充一些富含优质蛋白的食物，这样能给大脑...
4.保持用脑的习惯：如果长时间不使用大脑，可能会因为脑功能下降而.