吃什么蔬菜水果是补铁
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补铁的水果
火龙果：火龙果中的铁元素含量非常的高，要比一般的水果都丰富，更是孕妇补铁的佳品，很多人都会选择火龙果来补充铁元素。
橙子：维生素C可以帮助铁的吸收，因此，就一定不要错过橙子啦。
草莓：草莓中含有的铁营养元素也非常不错，其中的铁元素也容易被人体吸收，所以可以多吃点草莓。
葡萄：葡萄含有包含铁在内的多种微量元素。
火龙果：火龙果中的铁元素含量非常的高，要比一般的水果都丰富，更是孕妇补铁的佳品，很多人都会选择火龙果来补充铁元素。
橙子：维生素C可以帮助铁的吸收，因此，就一定不要错过橙子啦。
草莓：草莓中含有的铁营养元素也非常不错，其中的铁元素也容易被人体吸收，所以可以多吃点草莓。
葡萄：葡萄含有包含铁在内的多种微量元素。
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