Question

晚上能吃西红柿吗?

Answer 1

晚上能吃西红柿吗?
当然可以了。为什么不行？

但是如果想减肥，睡前5个小时就不应该吃东西了
晚上能否吃西红柿
晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

西红柿减肥原理：

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。3、番茄独特的酸味和 *** 胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
晚上吃西红柿有好处吗？
晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

西红柿减肥原理：

1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸阀营养成分，保持身体均衡营养。

3、番茄独特的酸味和 *** 胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

西红柿含有丰富的营养，它里面所含的维A能促进骨骼生长，苹果酸和柠檬酸能帮助消化。长期吃西红柿还对降低血压、消肿有很好的帮助，同时西红柿具有的美容功效对女性来说是很好的食物。
晚上吃西红柿有什么好处吗
西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。 番茄红素的含量随果实成熟迅速增加，人们通过西红柿的颜色可大致判断番茄红素含量的多寡。在西红柿类鲜果中，一般每100克西红柿含3～5毫克番茄红素。在含量最高的品种中，每100克含高达20毫克番茄红素。在黄色西红柿中，每100克仅含0.5毫克番茄红素。夏季西红柿中的番茄红素含量较高，冬季含量较低。不论在夏季还是冬季，在温室里种植的西红柿的番茄红素含量，都比夏季在室外生长的西红柿的含量低。
长期睡前吃西红柿会胖吗
不会导致发胖，但是不要太晚吃东西。

经常吃西红柿有防晒美白的作用，而且西红柿能起到健胃消食的作用，肥胖者养成吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益。所以睡前吃西红柿不会发胖，但也不要一次性吃太多。

不论是完全拿西红杮当晚餐，还是在晚上入睡之前吃一个西红杮，其实都是不可取的。因为空腹吃西红杮，有可能引起腹痛。而入睡之前吃，又可能会导致消化系统负担加重。

在日常的生活之中，有些人们会用它来做蕃茄炒蛋，也有些人们会把它做成番茄酱，当成一种调味酱。这都是比较好的吃法，也是比较多见的吃法。此外，在天气变热的夏天，还有人们会吃白糖拌的西红杮，也有一些人们把它压碎做成面膜可以去淡斑。
晚上吃西红柿到底好不好
西红柿是不能空腹吃的。而且西红柿和胡萝卜一样，烧熟了营养价值才是最好的。还有，空腹吃番茄并不能消除饥饿感，反而会越来越饿
晚上睡觉前吃番茄好吗?
你好，这个是可以的，没什么影响，西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果
睡前吃西红柿好吗
西红柿吃了面板好 可以吃 但是不建议空腹吃
晚上不吃晚饭,吃西红柿可以吗
不能。

虽然西红柿含有较多的膳食纤维，有助于减肥，但是果蔬（西红柿）在膳食金字塔中的第二层，而排在第一层的是主食，所以一日三餐中必不可少是应该是主食，因此不能单靠吃西红柿来减肥。

合理的安排一日三餐中也是减肥的一种方式。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，而午餐和晚餐都应占30%-40%。如果晚餐只吃西红柿的话明显是会营养不良的。况且主食的摄入可以使人产生饱腹感，在一定程度上可以使到节制饮食的作用。

事实上，人是否长胖的一个主要原因是摄入的总热量超过了消耗量。适当的增加碳水化合物的摄入同时减少脂肪的摄入，摄入的总热量就不容易超标，人也自然就不会发胖了。

另外，晚饭如果只吃西红柿而不吃主食的另一个弊端就是，碳水化合物（主食）与脂肪和蛋白质不同的是，人体内碳水化合物的储备非常有限。一旦人体内的碳水化合物供应不足时身体就会产生各种各样的症状。况且人体的很多生理反应是在人体睡眠的时候进行的（像头发的生长，个头的生长等等），如果晚饭只吃西红柿很容易使这些生理反应不能正常的进行。

减肥不仅仅是为了美观，更是为了身体的健康，所以不管哪种减肥方式都应该在不影响身体健康的前提下进行，如果身体都不健康了再痩又有什么意义呢。