Question

心悸怎么办要注意这些方面

Answer 1

1、注意休息
2、调整心态
3、注意饮食
4、饮食清淡
5、及时休息
1.注意休息，心悸这种情况有时候会发生在我们体力透支的时候，所以，我们该休息就休息，对于那些体力活，能干的事情我们就去干，晚上睡觉的时候以避免熬夜为首要前提，适当参加一些户外活动就能解决。
2.调整心态，积极的心态有利于消除心悸，在生活中，我们要避免过度紧张、生气、喜悦、悲伤等等，要知道，这些极端的心态很有可能会影响我们神经活动能力增强，从而导致我们心脏遭受损伤，这样是容易引起心悸的。
3.注意饮食，饮食上我们要均衡，不要吃得太少，也不要吃得太饱，做到，早餐要有营养的吃，中餐要做到能吃饱，晚餐我们适量吃就行了，总之，七分饱就行了，如果我们晚上吃得太饱，那么，肠胃就会出现负担，自然就会压迫到心脏部位，这样引起心悸比较常见。
4.饮食清淡，其实我们仔细一点就会发现，我们人在年轻的时候，吃得都是大鱼大肉，重口味。而到了中年或者老年以后，我们的饮食习惯慢慢趋于清淡，那么，这期间是什么原因呢？说到底就是我们身体不行了，吃那些东西很容易发病，而心悸也是一样，那段时间记得要清淡饮食。
5.及时休息，在我们睡觉的时候，我们身体的各类器官也在做适当的休息，这样才能适应我们第二天的机能调节，那么，如果我们一直熬夜，第二天不仅会感觉很累，无精打采，同时，对我们各类器官也是非常的伤害，所以，要及时睡觉。

Answer 2

有的时候是在情况激动或紧张的情况下会出现心慌，有的时候可能会由心血管疾病引发心慌，那出现心慌要怎么办?出现心悸时，可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。如心悸症状仍未能得到缓解，应及时去看医生。有的患者通过简单的情绪控制和心理暗示是不起作用的，心慌还是频频发生。这样的心慌患者就需要药物进行合理的控制，在进行药物的选择时要咨询相关的专家，切忌胡乱服用药物。如果出现心慌的情况，最主要是还是要到医院进行检查，如果是正常情况下的心慌不需要治疗，如果是由疾病引发的心慌，必须要及时的治疗。
意见建议：注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。　心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律。饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的食物，宜低脂、低盐饮食，忌烟酒、浓茶。轻证可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
问诊时要注意心悸发生的时间、与劳动的关系及伴随症状。 （一）心悸伴胸痛 可见于冠状动脉缺血、心肌炎、心神经官能症等。 （二）心悸伴发热可见于风湿热、甲状腺机能亢进、心包炎、心肌炎、感染性心内膜炎及其它发热疾病等。 （三）心悸伴昏厥、抽搐可见于高度房室传导阻滞、心室颤动或阵发性室性心动过速、心室颤动引起的心原性脑缺氧综合症。 （四）心悸伴呼吸困难 可见于急性心肌梗死、心功能不全、重症贫血等
心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，是由心跳过快、过慢、心律不齐引起的。 心悸是一个常见的症状，一般认为与心脏活动过度有关。健康人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等常可发生心悸。引起病理性心悸的原因有心脏病、甲状腺功能亢进、发热、严重贫血、急性出血等。另外，神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸。
如果患者目前是由于甲状腺机能亢进所引发的心悸、心慌，最重要的是要治疗甲状腺机能亢进本身，才可以缓解患者不舒服的症状。比如说建议患者可以口服普萘洛尔以及甲巯咪唑，有助于改善目前这种不舒服的情况，然后定时复查甲状腺功能，血常规，肝功能，根据甲状腺功能的血液化验结果来选择增减甲巯咪唑的服用剂量。