寝室小常识
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1.校园生活小常识
一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏 *** ,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 早上或夜晚,人们走进宿舍的时候,首先映入眼帘的是:每个寝室门前,排放整齐、方向一致的各式跑鞋。
那真是琳琅满目,名牌尽有,美不胜收,无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候,慢慢就会感觉不对头,怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味,熏入鼻孔。
原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的,有点刹风景哦!现在的鞋子大多数质量好,保暖性强,从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动),热气捂在里面,必然有怪味出现。
所以,我建议1、选购鞋子时,多考虑一下它的透气性。2、多带一双鞋(至少两双)替换。
3、带几双鞋垫,每天换一双。4、天气好的时候,不防把鞋子拿出去,让太阳消消毒. 简简单单防感冒 一、常喝白开水:不但能保证机体的需要,还可起到得利尿排毒,消除废物之功效. 二、常喝枣姜汤:用大枣10枚,生姜5片煎汤,每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力。 四、床头常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用带孔的瓶盖盖好,让薄荷慢慢散发,也可防治头痛,鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和菊可清目醒脑,使人头脑清新,并能防治感冒。良好的生活习惯有益健脑. 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和 调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。
参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。
这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。 春防感冒“十字歌” 开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛; 洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠; 漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿; 饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒; 呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新; 搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术; 摩:上星风府,两个穴处,勤作 *** ,酸麻为度; 熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出; 穿:入春渐暖,莫急脱衣,适当春捂,保暖防感。
2.校园安全小知识
1、按规定时间到校,到校后立即到教室做好课前准备。放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。放学时要随队离校,不得私自提前出校门或在校园停留。出校门后直接回家,不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。
2、在校时间不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。
3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。
4、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
5、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
6、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
7、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车等),不乘坐超载车辆。
8、需要家长接送的学生,如果放学时家长未到,不要独自回家,在电话通知家长后在校园内静静等候。
9、上体育课时,衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃装饰物。
10、患有近视眼的学生,尽量不戴眼镜上体育课。如果必须戴眼镜,做动作时要小心谨慎。 *** 塑料底的鞋或皮鞋,应穿球鞋或一般胶底布鞋。
参考资料来源:凤凰网-校园安全知识学起来
3.校园安全常识
防火安全小常识
(1)使用安全电器,应到正规商店购买电源插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。
(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。
(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。
(5)寝室内禁止吸烟。
(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。
(7)台灯应放在桌上使用,不能放在床头等处使用。
(8)电源接线板不应放在床上,电线不要与床架等金属物接触。
防盗安全小常识
1. 离开宿舍时要锁门,养成随手关、锁门的习惯。
2. 不留宿外人,来访客人须在门卫处登记后方可领入。
3. 注意保管好自己的钥匙,不要随便借给他人,更不要乱丢乱放。
4. 保管好贵重物品和现金,不在宿舍内存放大额现金和贵重物品。
5. 发现宿舍被盗后,应立即向有关老师报告,并保护好现场。
6. 如发现存折或银行卡被盗,应尽快到开户银行办理挂失手续。
7. 配合保卫、公安人员的侦查工作,如实回答与案情有关的问题,并向保卫、公安人员提供自己掌握的情况和线索。
交通安全小常识
1. 认真遵守交通法规(注意:在中国实行右侧行驶)。
2. 掌握基本的交通安全知识。
3. 增强自我保护意识,不骑摩托车和超标电动车(最高车速超过20公里每小时为超标),不坐摩的和无牌或超载车辆。
4.校园安全小知识20条
2017小学生校园安全小常识 1 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好,并做好上课的准备工作。
下课时,千万不要在走郎里推推攘攘,在校园里追追赶赶。以免互相碰撞,造成伤害。
例如,浙江省金华市区某小学三年级学生李某,一天,下课铃响后,急匆匆地冲出教室,与张某正面相碰,结果一个摔在了墙角上,一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救,李某头部缝了七针,而张某在眉毛处也列了一道口子,也缝了五、六针,她差一点就伤到了眼睛。
可见,课余间注意安全非常重要。 2 、同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。
但一些游戏非常危险,轻则伤人,重则危及生命的游戏不能做,不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学性质的玩具。 3 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动,可以增强体质,更好地学习文化知识,但要注意安全: 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。
运动鞋弹性大、摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动,否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
第三、运动前,女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物,男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。 第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时,严格按老师的要求去做,尤其是投掷标枪、铅球时,不能擅自投出或捡回,否则有可能被击中受伤,甚至危及生命。
第五、一旦摔伤,不要急于起来,也不要乱搬动胺伤同学,等校医或教师来处理。 第六、夏天运动后不要喝凉水,可以喝些淡盐水,防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服,不要立即冲凉,以防感冒。
饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。 4 、寝室里不能点蚊香与蜡烛 寝室是休息的场所。
有的同学学习非常用功,往往在熄灯后打手电看一会书,有的甚至在用蜡烛照明,其实这是不可取的行为。因为,这影响了他人的休息,也不能确保自己得到充分的休息,并且这存在着安全隐患。
另外,在夏天,有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子,这同样会引发火灾。因为,当你熟睡后,身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上,从而发生火灾。
5 、还要做到八个“不要” 1 )不要把开水往窗外倒。 2 )不要站在窗台上擦玻璃。
3 )不要在打球时戴眼镜。 4 )不要在吃饭时打冲锋。
5 )不要在下课时追赶推攘。 6 )不要爬围墙进出校园。
7 )不要跑步上下楼梯。 8 )不要聚众打架。
5.求住宿学生的生活小常识
一般都会有大的小的柜子,装衣服书本之类,你选比较重要的,要放保密谨慎些,要落锁.
在宿舍住,毕竟要安全第一,光找不到东西可不行.
下面是
有条件讲舒适,你可以在提供的住宿条件的基础上改进,
好东西也不是多多益善,你选择自己喜欢的,在宿舍可以用的,比如就有同学是用大块海绵铺床,这要看自己了.我选择,我喜欢嘛.
可以在适当位置布置一些自己喜欢的东东,流行的就是贴一些漂亮的画报,还有在书桌上摆放工艺品,这都是生活情趣,再有条件的,还有养一些什么的.
生活必需品不能少,日用品要常备,没有快买,像牙膏之类.
还有是暖瓶和水杯之类,要记得适量的饮水,健康嘛.
记得尽量提水,烧水不好,特别是热得快,提水喝更健康,提水本身也能锻炼身体,现在学生确实锻炼不多呀.
很多都是自己生活,慢慢就经验多了.
像买衣服,总要自己买的,别太怕买错买亏,也是"失败是成功之母"嘛,买到一定程度,你就高手了.
一、健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的,而我们同学起码有二分之一的时间是在寝室里度过,因此,讲究寝室卫生,对促进健康有着非常重要的作用. 1、注意空气卫生:改善寝室空气卫生质量,要注意通风换气,早上起床后立即打开门、窗通风,晚上睡觉时窗户也要留个通风口。
2、做好每天的室内卫生:应做到床上平整、衣柜整洁、盆内无脏 *** ,鞋子及时换洗;地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。 3、定期清洗床上用品:床上用品应该定期清洗和晾晒。
4、不要随便在床上坐卧:从外面回到寝室,不要随便在床上坐,更不要就这样睡在床上,以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品,影响身体健康。 早上或夜晚,人们走进宿舍的时候,首先映入眼帘的是:每个寝室门前,排放整齐、方向一致的各式跑鞋。
那真是琳琅满目,名牌尽有,美不胜收,无疑成了宿舍一道亮丽的风景线。然而当你走进去欣赏的时候,慢慢就会感觉不对头,怎么有一股不对劲的味儿——就象是一种发酵的咸菜味,熏入鼻孔。
原来是从这些摆放整齐的名牌鞋中发出的,有点刹风景哦!现在的鞋子大多数质量好,保暖性强,从而导致了透气性能差。学生经过一天的活动(有些是激烈的运动),热气捂在里面,必然有怪味出现。
所以,我建议1、选购鞋子时,多考虑一下它的透气性。2、多带一双鞋(至少两双)替换。
3、带几双鞋垫,每天换一双。4、天气好的时候,不防把鞋子拿出去,让太阳消消毒. 简简单单防感冒 一、常喝白开水:不但能保证机体的需要,还可起到得利尿排毒,消除废物之功效. 二、常喝枣姜汤:用大枣10枚,生姜5片煎汤,每晚服用一次。
三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力。 四、床头常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用带孔的瓶盖盖好,让薄荷慢慢散发,也可防治头痛,鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和菊可清目醒脑,使人头脑清新,并能防治感冒。良好的生活习惯有益健脑. 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和 调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。 三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。
参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。
这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。 春防感冒“十字歌” 开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛; 洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠; 漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿; 饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒; 呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新; 搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术; 摩:上星风府,两个穴处,勤作 *** ,酸麻为度; 熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出; 穿:入春渐暖,莫急脱衣,适当春捂,保暖防感。
2.校园安全小知识
1、按规定时间到校,到校后立即到教室做好课前准备。放学时要以班为单位站队下楼,不得私自提前或拖后。放学时要随队离校,不得私自提前出校门或在校园停留。出校门后直接回家,不得在路上停留、打闹、游戏或做其它事情。
2、在校时间不得无故离开学校,有事外出得向班主任请假。上课要遵守纪律,要听从老师指挥,特别是体育课、活动课等,应在老师的指导下使用体育器材。
3、课间玩耍不打闹追逐,严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。上下楼梯靠右行,不在楼道玩耍,严禁从楼梯扶手上滑下。
4、不喝生水,不买无证小摊的食品,不吃过期或变质食品。
5、不带利器及易燃易爆物品来校,不做危险游戏。午间用膳要服从教师的要求,不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。
6、注意用电安全,不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后要按时离开学校直接回家,不要在教室、校园内逗留,也不要在街头游逛。
7、上下学要遵守交通规则,过马路时看清来往车辆,要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规,不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车等),不乘坐超载车辆。
8、需要家长接送的学生,如果放学时家长未到,不要独自回家,在电话通知家长后在校园内静静等候。
9、上体育课时,衣服上不要别胸针、校徽、证章等。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃装饰物。
10、患有近视眼的学生,尽量不戴眼镜上体育课。如果必须戴眼镜,做动作时要小心谨慎。 *** 塑料底的鞋或皮鞋,应穿球鞋或一般胶底布鞋。
参考资料来源:凤凰网-校园安全知识学起来
3.校园安全常识
防火安全小常识
(1)使用安全电器,应到正规商店购买电源插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。
(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。
(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。
(5)寝室内禁止吸烟。
(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。
(7)台灯应放在桌上使用,不能放在床头等处使用。
(8)电源接线板不应放在床上,电线不要与床架等金属物接触。
防盗安全小常识
1. 离开宿舍时要锁门,养成随手关、锁门的习惯。
2. 不留宿外人,来访客人须在门卫处登记后方可领入。
3. 注意保管好自己的钥匙,不要随便借给他人,更不要乱丢乱放。
4. 保管好贵重物品和现金,不在宿舍内存放大额现金和贵重物品。
5. 发现宿舍被盗后,应立即向有关老师报告,并保护好现场。
6. 如发现存折或银行卡被盗,应尽快到开户银行办理挂失手续。
7. 配合保卫、公安人员的侦查工作,如实回答与案情有关的问题,并向保卫、公安人员提供自己掌握的情况和线索。
交通安全小常识
1. 认真遵守交通法规(注意:在中国实行右侧行驶)。
2. 掌握基本的交通安全知识。
3. 增强自我保护意识,不骑摩托车和超标电动车(最高车速超过20公里每小时为超标),不坐摩的和无牌或超载车辆。
4.校园安全小知识20条
2017小学生校园安全小常识 1 、课余时间玩耍要注意安全 课余时间主要是休息好,并做好上课的准备工作。
下课时,千万不要在走郎里推推攘攘,在校园里追追赶赶。以免互相碰撞,造成伤害。
例如,浙江省金华市区某小学三年级学生李某,一天,下课铃响后,急匆匆地冲出教室,与张某正面相碰,结果一个摔在了墙角上,一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救,李某头部缝了七针,而张某在眉毛处也列了一道口子,也缝了五、六针,她差一点就伤到了眼睛。
可见,课余间注意安全非常重要。 2 、同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。
但一些游戏非常危险,轻则伤人,重则危及生命的游戏不能做,不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学性质的玩具。 3 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动,可以增强体质,更好地学习文化知识,但要注意安全: 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。
运动鞋弹性大、摩擦力大,而塑料皮底的鞋又硬又滑,不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动,否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
第三、运动前,女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物,男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。 第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时,严格按老师的要求去做,尤其是投掷标枪、铅球时,不能擅自投出或捡回,否则有可能被击中受伤,甚至危及生命。
第五、一旦摔伤,不要急于起来,也不要乱搬动胺伤同学,等校医或教师来处理。 第六、夏天运动后不要喝凉水,可以喝些淡盐水,防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服,不要立即冲凉,以防感冒。
饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。 4 、寝室里不能点蚊香与蜡烛 寝室是休息的场所。
有的同学学习非常用功,往往在熄灯后打手电看一会书,有的甚至在用蜡烛照明,其实这是不可取的行为。因为,这影响了他人的休息,也不能确保自己得到充分的休息,并且这存在着安全隐患。
另外,在夏天,有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子,这同样会引发火灾。因为,当你熟睡后,身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上,从而发生火灾。
5 、还要做到八个“不要” 1 )不要把开水往窗外倒。 2 )不要站在窗台上擦玻璃。
3 )不要在打球时戴眼镜。 4 )不要在吃饭时打冲锋。
5 )不要在下课时追赶推攘。 6 )不要爬围墙进出校园。
7 )不要跑步上下楼梯。 8 )不要聚众打架。
5.求住宿学生的生活小常识
一般都会有大的小的柜子,装衣服书本之类,你选比较重要的,要放保密谨慎些,要落锁.
在宿舍住,毕竟要安全第一,光找不到东西可不行.
下面是
有条件讲舒适,你可以在提供的住宿条件的基础上改进,
好东西也不是多多益善,你选择自己喜欢的,在宿舍可以用的,比如就有同学是用大块海绵铺床,这要看自己了.我选择,我喜欢嘛.
可以在适当位置布置一些自己喜欢的东东,流行的就是贴一些漂亮的画报,还有在书桌上摆放工艺品,这都是生活情趣,再有条件的,还有养一些什么的.
生活必需品不能少,日用品要常备,没有快买,像牙膏之类.
还有是暖瓶和水杯之类,要记得适量的饮水,健康嘛.
记得尽量提水,烧水不好,特别是热得快,提水喝更健康,提水本身也能锻炼身体,现在学生确实锻炼不多呀.
很多都是自己生活,慢慢就经验多了.
像买衣服,总要自己买的,别太怕买错买亏,也是"失败是成功之母"嘛,买到一定程度,你就高手了.
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