Question

发烧了怎么办？

Answer 1

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。

1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。

2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。

3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

Answer 2

发烧了，首先是物理降温，护理上只要体温不超过38.5°倒无所谓。高烧的话，用瓶子冻点冰，外面裹一层毛巾放在脖子，腋窝，腹股沟，腘窝等处大血管流经的地方，有助于降温。只是低烧的时候，有一个方法就是温水擦浴，用热毛巾擦全身，着重擦大血管流经的地方，可以带走很大一部分热量。
热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
注意：如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
冷敷
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

Answer 3

发烧的患者可以通过用冷毛巾敷头部、用酒精擦拭身体、按摩穴位等方法来退烧，必要时，可遵医嘱服用药物进行退热治疗。

1、用冷毛巾敷头部。头部冷敷毛巾的方法属于物理冷却的方法，具体的方法是将毛巾浸泡在冷水中，敷在患者的额头上。毛巾变热后，将毛巾浸泡在冷水中，然后再次涂抹在额头上。也可以用一个水袋把冷水放在头下，也可以迅速降低头部温度。2、用酒精擦拭身体。可以用酒精来擦拭身体，在加入酒精和温水后，用毛巾擦拭患者身体，特别是颈部、额头、手掌、脚部、腋窝等部位，可刺激发热患者皮肤血管扩张，起到一定的散热降温作用。需要注意的是，擦拭时应避免胸部、腹部和后颈部，以免给患者带来不适。3、按摩穴位。大椎穴具有解表退热的作用，发烧时，可按摩患者大椎穴，具体是用食指、中指按住大椎穴，然后适度地进行按压。4、药物治疗。如果患者持续低热或发烧较严重，体温高于38.5℃，可遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物进行退热治疗。

发烧时需要积极观察症状。其次，在低热和中度发烧的情况下，不应急于使用解热镇痛药。此外，还要注意多喝水，注意休息，尽可能找到发热原因。普通发热多是普通感冒、流感、急性胃肠炎和肺部感染引起的，需要积极针对病因进行治疗。