消极心理怎么办？
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第一是通过自己的心里建设和排解，通过自己身体的过滤系统进行自我净化。
第二是通过运动，运动可以活跃身体每一个细胞，通过运动代谢来排解压力和忧虑。
多练习正念冥想，遇事往好的方面想，或者让最坏的情景先出现，接受了最坏的结果，那么就没有什么可怕的了，
你要相信吸引力法则，越是消极心理，越会吸引来消极的事情，我们要积极起来，让宇宙听见我们的愿念，这样才会心想事成的。
多去外面看看不要想的那么悲观凡事都有好的一面
多想想家人 多听相声小品等 娱乐 节目
消极心理是不满足于现状而产生的，最好的办法是换一个生活环境重新开始，当你经历的事情多了，产生消极心理的因素也将大大减少，产生消极心理的情况也将大大降低。人自信心的提升是战胜消极心理最强大的武器
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