培养孩子注意力的一些方法
培养孩子注意力的一些方法
培养孩子注意力的一些方法，家长千万不能忽略孩子的心理健康，很多家长对这个问题都非常头疼，父母要多多鼓励孩子，家长们和孩子都不能忽视成长过程中的每一个问题。下面跟大家分享培养孩子注意力的一些方法。
培养孩子注意力的一些方法1
第一种方法：给孩子一个独立的学习环境
为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也应力求固定。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的也要力求不影响孩子。孩子一旦学习或做作业，父母就不要和孩子说话，也不要总询问孩子学习的进展情况，这些都会干扰孩子的学习。
许多父母总喜欢在孩子看书、学习的时候“热情”地照顾孩子，比如：“孩子，先喝点牛奶，喝完再看书！”于是，孩子的学习被迫中断。“这本书好看吗？一定要好好看哦！”看似父母在询问孩子的学习情况，孩子的思路却被打断了........
孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。
第二种方法：孩子房间的布置要整洁有序
要想让孩子专心于学习，其实非常简单，当孩子在家中复习功课或学习时，要将书桌上与孩子此时学习内容无关的其他书籍、物品全部收走，保证在孩子的视野中，只有与他现在要学习的科目有关的用品，这种空间上的处理，是孩子训练自己注意力的最初阶段的一个必要手段。
周围的环境不同，孩子的心境与态度也会有所不同。当周围杂乱不堪时，孩子的心境也会随之纷乱散漫；在一个有知不紊的环境里，集中精神则很容易。因此，环境对学习和生活都是非常重要的。
有些孩子的房间可能像猪窝，书籍和玩具散落四处，不堪入目。他们也愿意学习、做作业，可每当要写作业时，就会非常烦躁。这是为什么呢？原因很简单，他们面对的环境太乱，使注意力无法集中于学习。因此，家长要试着让他们把自己的房间打扫干净，并培养孩子把东西整理得井然有序的好习惯。这样一来，孩子不但会心情愉快，甚至学习也能得心应手，做作业时的烦躁也会烟消云散。
第三种方法：减少不必要的刺激和干扰
当今社会是视觉时代，到处都是视觉刺激，如电视、网络、广告等色彩鲜艳、极富动感的视觉信息总是分散一个人的注意力。当年幼的孩子在面对这些刺激时，往往会被动地去注意这些事物，从而失去了静心学习和思考的意志，于是，慢慢地，孩子的注意力越来越差，自制力也越来越不行。在这种情况下，父母就需要控制孩子的刺激源，尽量给孩子留一段安静的时间去游戏和学习，或者专注地做一件自己喜欢的事情。
第四种方法：房间的光线要柔和
过于集中的的光线容易使人疲劳，尤其是引起视觉疲劳，从而引起阅读效率低下，视力下降。正确的做法应该是：同时打开分散和集中的光源，就是房间的灯和台灯同时使用。这样，柔和的、熟悉的灯光会使孩子身心放松，而集中为光线使孩子的视野处于更明亮的环境中，又会使孩子适度地兴奋，提高读书的效率，也保护了孩子的视力。
第五种方法：加强孩子的脑营养
营养专家提醒父母，要孩子长得聪明，做事专注，孩子的饮食一定要均衡。儿童的.智力发展于食物，一般来说，食物中有8种营养物质，对脑部功能的健全发育起到了至关重要的作用。第一种营养：蛋白质。蛋白质是维持人脑从事复杂智力活动的基本物质；第二种营养：脂肪。充足的脂肪可使脑功能健全；第三种营养：维生素A。维生素A能促进大脑发育；第四种营养：维生素B。维生素B族可预防精神障碍；第五种营养：维生素C。维生素C可使大脑反应敏锐；第六种营养：维生素E。维生素E能保持脑的活力；第七种营养：钙。钙质能使大脑持续工作；第八种营养：糖。一定的糖质是脑活动的能源，但不要过量，过量则会损害脑部的正常功能。脑部所需要的这8种营养物质不可能靠吃化学合成的药物而获得，只能靠搭配合理的膳食向人体提供充足的能量。也就是说，孩子只能靠合理地搭配膳食，才能摄取富含上述物质的食物，才会使脑部功能健全发育，变得聪明起来。
培养孩子注意力的一些方法2
保证孩子充足的睡眠
一般来说，7-12岁的孩子，睡眠应该在10-11个小时；12-17岁的孩子，睡眠应该在9-10个小时。家长要想让孩子在课堂上集中注意力，就要保证孩子充足的睡眠。
给孩子健全的爱
孩子在成长的过程中需要一个和谐安宁的家庭环境，父母关系长期不和及分离，对孩子的心理和智力发育有着深远的影响。
支持你的孩子
作为父母是应该望子成龙，但要让孩子知道父母相信孩子能够成才，孩子需要这样的支持。诺贝尔物理学奖获得者------李政道
家长要做好榜样
家长对学习的兴趣与认识，对学校、对教师的态度等，对孩子的学习积极性、学习态度以及注意力的发展都有一定的影响。
家长的言行对孩子的影响至关重要，家长的言行举止、行为方式对孩子的成长起着举足轻重的示范作用。因此，家长要培养孩子良好的习惯，首先要从自身做起。
宽容地对待孩子的注意力分散
父母要告诉孩子，作为学生，要学会尊重他人、尊重老师，遵守课堂纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己做题、复习。
培养乐观开朗的孩子
父母对孩子要保持乐观友好的态度，不要动不动责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。父母要为孩子创造与同龄人交往的机会，比如，带孩子一起到邻居家串门，邀请其他孩子到自己家里来做客，让孩子在适当的时候去同学家、邻居家玩，让孩子参加与同伴的游戏等，这些对于孩子活泼开朗性格的形成大有好处。另外，父母要多留心孩子情绪上的变化。当孩子闷闷不乐时，无论多忙，也要挤出时间和孩子交谈，鼓励孩子表达自己的心境。当孩子不肯轻意表达或者无法确切地表达自己的心境时，父母可以想一种办法来转移孩子的注意力，如拿出孩子平时最喜欢的玩具、图书，或带孩子去公园、郊外散步。自然界的景色无疑会分散孩子的注意力，使其在获得新年的乐趣的同时，自然忘掉过去的不愉快。
不要经常斥责孩子
父母的态度对孩子的影响是非常重大的。在孩子年幼的时候，往往因为父母的一句话而暗自努力，也往往会因为父母的一句话而失去信心，从而产生自暴自弃、破罐子破摔的消极态度。如果父母经常斥责孩子，就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中，缺乏自信，无法安心学习。因此，在日常生活中，父母要注意自己的语言艺术，不要经常斥责孩子，要把斥责变为鼓励，将批评变为表扬，将会收到事半功倍的效果。
