习惯性把手指关节掰响对关节影响大么？怎样才能戒掉？
很多人喜欢把手指掰出“啪啪”的响声，体验掰出响声时的轻松感。不过也有一些人担心，长久掰手指会导致关节炎或者是把关节掰松。关节弹响到底正不正常呢? 会得关节炎吗?我们来了解一下。生理性弹响是人的关节在处于一定时间的静止状态后，受到突然的牵拉或屈伸，发出清脆、单一、不重复的声响，以达到松筋、活络、解痉、减压。但是如果想让弹响紧接着重复发生是不可能的，必须使关节静止一定的时间后才能再挤压出“啪啪”的声音。
当我们掰手指的时候，关节腔内空间会出现突然的改变，导致出现明显的腔隙，这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散，与液体一道发出清脆的“咔咔”声。掰手指会对手指关节产生危害吗？弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等，从而加速关节处的血液循环。所以，偶尔掰掰手指，并不会导致关节损伤，也不会引发关节炎。另外，偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生，既然偶尔掰手指不会导致关节损伤，那自然也不会导致关节粗大。
值得注意的是，虽然偶尔掰手指并不会对关节产生危害，但是弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种，正常性弹响无需过于担心，但是病理性的弹响就要注意了。
掰手指弹响时，关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激增加局部血液循环，是有助于解痉不会造成关节损伤，所以并不会发生关节炎。但是，如果掰手指时用力过猛或者长年累月习惯性折屈，就有可能会造成关节周围韧带的劳损，也可能导致肌腱错位或者松弛。最后少部分人的手指关节会出现外观的肿胀，严重的会发现手指力线改变，手指变得不直。掰手指发出响声属于一种生理现象，正常情况是不会把手指关节掰松。但目前医学上还没有明确证据证明掰手指是否会影响手指周围的韧带和软骨。因此建议掰手指次数不要过多，不要把掰手指这种行为变成一种习惯。
