Question

烦心事太多整夜睡不着怎么办？

Answer 1

心事多睡不着，首先调整好自己的情绪。发生了客观性事件，尽力去解决，如果解决不了，要注意情绪的宣泄，不能自己一个人承担，或者憋着，有时候单纯的倾诉都可以让释然很多，不仅仅要倾诉情绪，还要倾诉引起情绪的事件，找一个信任的人聊聊天。
必要是可以适当应用谷维素，健脑补肾丸，刺五加等药物进行调节一下植物神经功能，也是有一定的效果的。
主要是精神过度紧张，思想压力较大等问题所致。烦心事多，压力大，产生情绪问题在所难免，这种情绪是有一定现实基础的，关键是情绪是否得到宣泄，所以才会失眠，更加烦心。

Answer 2

心烦来源于不满足现状又无法改变，唯一能做的就是给自己找点事做，忙了就会忽略一些烦心事，累了就容易睡着，否则会持续陷入心烦，失眠这个死循环

Answer 3

每益冻睡前饮可不是一般的助眠产品，它里面有专利解压成分SNK，能帮助缓解情绪，改善睡眠质量。