Question

三九四九是什么时候2022

Answer 1

2022年三九天时间是2022年1月8日-2022年1月16日，四九天时间是2022年1月17日-2022年1月25日。

三九天和四九天是全年中温度最低的一段时间，在此时段，要非常注意保暖，在三九天的时候，我国大部分地区已经进入到最冷的时期，日常穿着建议穿较厚的冬装，可以起到御寒、保暖的作用。

三九天、四九天的时候，温度比较低，情绪上也容易比较低落，此时段要非常注意自己的情绪调理。

三九四九适合吃的东西主要如下：

1、应季蔬果。三九、四九是全年中温度最低的一段时间，在三九天、四九天的时候，可以适当的食用一些应季的蔬菜和水果，蔬菜和水果中不仅富含膳食纤维，而且食用后可以补充维生素、矿物质等营养成分。

2、滋补食物。三九、四九的时候，外面天寒地冻的，此时全国大部分地区的天气都比较寒冷，此时，可以适当进补具有滋补功效的食材，有助于抵抗寒冷的天气，也能提高身体代谢，推荐食物有牛肉汤、羊肉汤、鸡汤、排骨汤等等。