Question

草莓含有哪些营养成分

Answer 1

草莓补充的营养成分通常有膳食纤维、柠檬酸、维生素C等。

1、膳食纤维：草莓中含有的膳食纤维具有促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘等作用，比较适合食欲不振、腹胀、便秘等人群食用。

2、柠檬酸：草莓含有的柠檬酸易被人体吸收，可以补充人体的血容量，维持体液的平衡，比较适合肥胖的人群。

3.维生素C：草莓中含有丰富的维生素C。维生素是维持人体健康所必需的营养素之一。维生素C还可以增强抵抗力，有利于身体健康。草莓营养丰富，富含多种有效成分，但是草莓性凉，味酸，不宜过多食用。

草莓的季节是几月份到几月？

草莓一年四季均可播种，除6-7月份成熟外，可能在1-3月份或者是8-9月份时成熟。草莓属于多年生草本植物，高为10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展的黄色柔毛，果期为6-7月。

以上内容参考：百度百科-草莓