Question

经期为什么总爱发脾气？

Answer 1

现在很流行一个词emo。这其实是英文以emotion，也就是情绪的简写。我是一个男性，当然我也就不可能有所谓的经期emo的经历。但是跟我一起玩过的女性有过这样的情况，他们在月经期间出现情绪波动。这种情况是正常的，因为女性月经的时候，体内的荷尔蒙和性激素分泌就会旺盛，如果是分泌过多或者过少不能够平衡的话就能够影响到情绪。做什么事情都会觉得烦躁？甚至沮丧。当这种情况出现的时候，女孩子就应该停下自己手中的事情。平复一下自己的情绪。适当的吃一些甜食。或者是做一些运动来舒缓自己的情绪，调节自己的身体。甜食可以很好的平复人的心情，这是有科学依据的特别是巧克力和一些蛋糕奶酪之类的甜食。有时候不妨找一下菜谱做一餐美味的食物给自己。整个过程做下来之后就会发现自己思绪也沉淀下来了，情绪也平复下来了。身体的不舒适感也消失了大半。正常的情绪积极向上的正面情绪又回来了。
当然当女性经期emo特别严重的时候是可以吃一些适当的精神类的药物来帮助缓解症状。具体的情况就要咨询专业的医生了。如果女性有痛经的情况，那么夜猫的情况就会特别的严重，所以要保护好自己，喝一些红糖姜茶之类对于女性有好处的茶品。