荸荠又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等,属单子叶莎草科,为多年生宿根性草本植物。有细长的匍匐根状茎,在匍匐根状茎的顶端生块茎,俗叶荸荠。
本产于中国,广布于全世界,全国各地都有栽培,以热带和亚热带地区为多。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。球茎富淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,味甘美;也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃。
荸荠不建议生食,因为其表皮会附着寄生虫,所以,需要洗净煮熟后才可食用。煮熟后的荸荠是没有寄生虫的,可以放心食用。
荸荠一般大火煮开,小火炖10分钟就可以了,一般是10-20分钟。高压锅5分钟就可以。如果是蒸制大概需要半小时左右。