Question

运动后立即洗澡好吗？

Answer 1

运动过后不要马上洗澡，最好休息半个小时再洗澡，可以进行一些比较舒缓的运动，主要是放松。
运动后之所以不能马上洗澡，主要是由于人在运动过程中，因为肌肉在不断收缩，运动量在增大，这时候心率呼吸会加快，血液循环加快，血液大量流向肌肉，而当运动停止的时候，血液循环会变慢，心率会减慢。这时候如果马上去洗澡，因为热水的刺激，肌肉血管会扩张，器官供血量会在这时候减少，这时候脑供血会不足。同时因为刚刚运动完，呼吸还没有完全平稳，这时候洗澡因为环境中空气不流通，大脑会出现缺氧。在洗澡时，人容易出现头晕、全身无力或者眼花等，同时也容易出现紧急状况，比如晕厥、虚脱或者休克等。这时候就比较危险，特别对于中老年人来说，尤其要注意，不要在运动后洗澡，另外洗澡水不要太烫，时间不要过长。水温适当才可以更好地缓解疲劳，马上洗澡也容易着凉感冒。

Answer 2

如果运动后马上洗澡，需要等汗干了，再洗一会儿澡。有的人运动后马上洗热水澡，毛孔处于开放状态。通常由于体温下降很快，刚运动完身体的毛孔因为出汗而全部张开。
运动后马上洗热水澡，毛孔处于张开状态。运动后马上洗热水澡，尤其是洗热水澡后。加快心率的过程是缓慢的。运动后立即洗冷热水澡对健康。不要长时间洗澡，以免缺氧。
运动后不能马上洗热水澡，等皮肤还温热的时候再洗澡或游泳。刚运动完身体的毛孔都因为出汗而张开了。
喜欢运动后马上洗澡，经常头晕。
剧烈运动后不能马上洗澡，要等身体不出汗后再洗。

Answer 3

不好，运动之后还是要休息一下再去洗澡的比较好。

Answer 4

运动后最好过一个三十分钟之后再洗，因为立刻洗澡可能会感冒