Question

容易感冒是什么原因

Answer 1

容易感冒的原因主要是免疫力降低、营养缺乏、疾病因素。

1、免疫力降低：儿童、老年属于身体免疫力较差的人群，儿童由于免疫系统不够完善，在季节变换时，容易感冒。老年人群由于身体机能的退化导致免疫力逐渐降低，也容易因季节冷热交替发生感冒。应在季节交替的时候，注意保暖，防止忽冷忽热较大温度变化引起感冒发生，还可在身体允许范围内进行合适的体育锻炼，以增强机体免疫力。

2、营养因素：长期挑食，会引起身体营养物质缺乏，导致身体免疫力降低，进而引起感冒的发生。该类患者需要在饮食结构上进行改善，建议均衡饮食，多食用肉蛋奶等富含蛋白质的食物，此外还应多食富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等，以提高机体免疫力。

3、疾病因素：老年患者除了年龄导致机体免疫力降低以外，身体机能退化导致基础性疾病的发生也是引起老年人容易感冒的一个原因。

容易感冒的人日常饮食搭配、休息、体育锻炼，以增强身体免疫力，减少感冒的发生。

Answer 2

这往往是机体免疫力低下引起的 可以通过锻炼身体 保持良好的作息 注意保暖 可以有效减少疾病的发生
最后祝你身体健康

Answer 3

1、经常锻炼身体，增强抗病能力。
2、常吃一些有助于增强免疫力的食品:香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、鱼、肉、蛋和水果等食品。具说:香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力...。
3、营养均衡。
4、保持心情愉快 。
5、按时休息。