喝桶装水好还是自来水烧开好呢？
我们经常听说人是水做的，因为人体的大部分是水做的。其实男性身体含水量比女性高，喝哪种水更健康？
喝桶装水好还是自来水烧开好
水的重要性
从肌肉和脂肪组织的比例分析，一般来说，男性肌肉组织高于女性脂肪组织，女性脂肪组织高于男性。所以一般来说，男性身体的含水量在60%左右，而女性身体的含水量在50%左右，可见男性真的是水做的。除了性别，年龄也是影响身体含水量的一个因素。比如早产儿的含水量在80%左右，足月儿在70%到75%，儿童在65%到70%，青春期后的青少年在60%左右。
不管是男性还是女性，也不管是哪个年龄段，水都是身体构成比例最高的成分，所以为了健康补水真的非常重要！医生经常建议患者多喝水，但是什么样的水最好呢？怎样喝酒对健康最好？不要小看喝水这件事。它实际上是一门学问。如果喝错了，对身体影响很大。
两年前，一位母亲带着孩子来看病。她四岁的儿子在其他检查机构发现体内金属砷超标，于是赶紧去长庚医院做了一步检查治疗。后来我们确认，男孩受到无机砷污染，与长期饮用地下水有关。经过螯合剂的治疗，他体内的砷已经被清除了。
砷有两种:有机砷和无机砷。有机砷会存在于海鲜和海产品中，是一种天然的砷，没有毒性。但是无机砷是有毒的，无机砷中毒可能会引起肝肾问题。
无机砷是世界卫生组织公布的1类致癌物，长期大量接触会增加患癌风险。地下水中有大量的无机砷，这也是我不建议喝地下水的原因之一。其实台湾省1950年底就有很多西南沿海的人因为喝地下水得了癌症，这是地下水中的无机砷造成的。
水一定要烧开才能喝。
目前饮用水大部分来自自来水。水管打开的水来自蓄水池，自来水公司也会加氯消毒。有人担心氯有害，就改喝山泉水，以为山水比较清澈，但是山泉水没有自来水公司检查。水质干净吗？有农药残留吗？有没有亚硝酸盐残留？有重金属污染吗？这些问题令人担忧。
尤其是水源被重金属污染，即使烧开也无法去除。
有些人会用反渗透设备过滤自来水，然后直接饮用。许多销售饮用水设备的经营者声称，他们可以通过他们的设备过滤原水，不用煮沸就可以饮用。从医生的角度来看，这是一个错误的说法。生水1喝之前一定要烧开，因为高温可以杀菌，过滤设备或许可以过滤掉水中的杂质，但是没有办法有效杀灭微生物，所以不建议饮用。
