量血压坐着还是躺着?搞错了,难怪测出来的血压不准
人体的血压是非常重要的,如果血压长期处于不稳定的状态,或者长期处于高血压和低血压,那么都会对身体 健康 造成非常大的威胁。所以现在很多中老年人都会每天测量血压,看看自己有没有高血压的情况。有很多人都不知道在测量血压的时候是应该坐着测,还是应该躺着测。
其实坐着测血压和躺着测血压测出来的血压值是不一样的,大部分都会选择坐着测血压,因为这样会比较方便,不过对于一些行动不方便的,可以采取坐着测和躺着测两种测法,根据测出来的结果判断自己比较符合哪一种。 一般来说,应该尽量以坐着测的结果为准 ,因为这个时候人体的肱动脉也会更接近心脏的水平,在坐着的时候测量血压会更加容易测得准。
在测量血压之前也是有很多需要注意的。
建议大家选择在早上起床之后测量血压,并且在这之前也不要吃任何的东西,也不能做任何的剧烈运动。起床之后的血压值比较稳定,心情起伏也比较小,这个时候测量的血压值可以说是一天当中最准确的。
大家也可以选择在别的时候测量血压,不过在测量血压之前的半个小时要让人体处于大小便排空的状态,不要进行太过激烈的运动,也不尽量不要吃东西,特别是不能吃一些刺激性比较大的食物。因为这些因素都会影响人体的血压值,做了这些事情之后,血压值很有可能会上升很多。
人们其实也是可以每天都测量血压的,可以购买一个测量血压的仪器,然后让家人每天给自己测量血压。对于年轻人来说,每天测量血压也不太现实,如果没有高血压的情况可以不用每天测量血压,但是对于一些老年人来说,尽量每天测量血压,因为老年人的身体比较差,身体的抵抗能力也比较小,很容易就因为一些事情而引起了体内的血压升高。
每天测量血压才可以判断自己的血压到底正不正常,当血压出现不正常的时候,也可以及时去医院进行检查和治疗,家人也要给老人足够的关心和爱护,定期带老人去医院进行体检。