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常看电脑防辐射四个方法

Answer 1

常看电脑防辐射推荐四个方法

　　常看电脑防辐射推荐四个方法，如今我们生活在一个电子时代，平日手机，电脑给我们带来了方便，也就意味着我们随时都有可能接触到辐射，辐射对人身伤害是很大的，以下了解常看电脑防辐射推荐四个方法。

　　常看电脑防辐射四个方法1

　　 常看电脑防辐射吃什么好

　　 一、木耳

　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。

　　 二、辣椒

　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

　　 三、海带

　　味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，有研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

　　 四、苦瓜

　　味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。

　　 怎样做可减少辐射

　　 1、调节屏幕亮度

　　调节电脑屏幕亮度。一般来说，屏幕的亮度越大，电磁的辐射也就越大，不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳，所以屏幕亮度要适当，可以调节成护理模式。

　　 2、做好护肤隔离工作

　　用电脑前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　 3、为自己冲泡一杯绿茶

　　研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

　　 4、电子产品不用的时候要关掉

　　很多人都有一个习惯，电子产品不用的时候，会让其处于待机状态，比如电脑不用的时候，还会将电脑一直开着，甚至中午的时候直接关掉显示器，然后趴在桌子上睡眠，其实这样会影响身体健康，因此建议，上班族在中午睡觉的时候记得把电脑关上，减少辐射伤害。

　　 预防方法

　　1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

　　3、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　4、对各种电器的使用，应保持一定的`安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

　　常看电脑防辐射四个方法2

　　 什么植物防辐射

　　1、仙人球。仙人球是一种茎、叶、花均有较高观赏价值。

　　2、仙人掌。仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，由于仙人掌是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强。

　　3、水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。

　　4、垂叶榕。此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

　　5、黄金葛。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

　　 净化空气的植物

　　净化空气观赏植物许多观赏植物除了绿化和观赏功能外，还具有吸收有毒气体，净化空气的健康作用。

　　具净化空气作用的植物包括：吊兰、肾蕨、贯众、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉兰、桂花、金绿萝、芦荟、鸭跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰、凤梨、仙人球、令箭荷花、昙花、宝石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、铁树、菊花、红鹳花、石榴花、米兰、龙血树、白芷花等。

　　常看电脑防辐射四个方法3

　　 职场女性如何做好防辐射大作战？

　　 1、每天必须涂抹隔离霜

　　不管多穷都要购买隔离霜，能够保护好皮肤。不能以防晒霜来代替隔离霜，防晒霜只是防止紫外线对皮肤带来的辐射，并不能够对抗电脑或者电子产品带来的辐射，应该选择隔离霜。每天早晨把皮肤清洁好之后涂抹好面霜及爽肤水，然后均匀的涂抹隔离霜，这样能够隔离各种电磁以及电脑辐射。一些隔离霜能够修饰着不同肤色，尽量选择质量好而且正规厂家所生产的隔离效果强的隔离霜。

　　 2、保持皮肤的清洁和卫生

　　长时间面对电脑辐射会堵塞皮肤毛孔，影响了其正常呼吸，所以每天必须做好皮肤的清洁。每天面对电脑三个小时应该彻底的清洗脸部一次，保持皮肤的清洁和卫生，这样能够维持皮肤的光洁度和水润。

　　 3、随身携带保湿喷雾剂

　　长时间面对电脑给脸部带来很大的危害，加快皮肤的氧化速度，会引起皮肤的暗黄和粗糙，滋生大量的黄褐斑、黑眼圈及眼袋等。另外电脑辐射也会让皮肤失去弹性及光泽，所以一定要做好皮肤的补水保湿工作，随身携带滋润性比较好的保湿喷雾，每工作一个小时洗一次脸，然后及时使用保湿喷雾，这样能够维持皮肤细胞的活性，同时缓解暗黄粗糙皮肤，防止皮肤干燥所引起的皱纹滋生。

　　 4、多吃一些具有防辐射功效的食物

　　若是因为工作繁忙因素不能做到以上几点的话，可以多吃一些具有防辐射功效的食物，多吃复含蛋白质以及维生素矿物质比较丰富的蛋类奶类苹果及香蕉等，因为里面含有防辐射成分，能够减少对皮肤所带来的伤害。另外也可以多喝绿茶或者酸奶来抵御辐射，帮助皮肤细胞的修复和再生。

　　 5、下班后敷黄瓜

　　黄瓜有润肤的作用，可给肌肤补充所需水分，并提高肌肤的修复能力，减少黑色素的形成，将黄瓜切片，贴在肌肤上，即可有效舒缓受损肌肤。