Question

国外对健美操对人体影响的研究现状

Answer 1

根据国外有关研究报告，认可到健美操具有良好的营养促进、氧合呼吸增强、细胞免疫力提高的功能和效果。同时，它还能够为运动状态锻炼进行调节，能够增强肌肉力量，改善运动表现，减少受伤风险，而且还有助于心理健康。

丹麦研究人员进行的一项研究发现，健美操团体训练可以改善肌肉力量，运动力学性能，运动状态，运动恢复，身体形态，水晶体和体重控制。此外，该研究发现，健美操运动者出现改善的心理状态，改善的生理状态，减少的肥胖症比率以及改善的情商指数是显著的。

一项美国研究表明，有训练背景的男性和女性健美操运动员表现出改善的灵活性，肌肉力量，耐力，柔韧性和体适能，表明健美操有助于改善运动表现。

英国一项研究发现，慢镜头健美操有助于改善跆拳道以及非运动性的病症，包括糖尿病患者的情绪，改善骨骼肌肉系统性的非运动性病症患者的身体功能恢复。

综上所述，健美操的有关研究表明，通过健美操运动训练可以改善运动员的身体和心理表现，改善肌肉结构，提高力量，提高耐力，增强活动能力，改善恢复功能，减缓失胰比和糖尿病患者的情绪，并减少肥胖症比，增强身体抗疲劳特征及情商指数。

Answer 2

国外对健美操对人体影响的研究现状较为活跃。研究发现，健美操可以改善人体的肌肉力量、坐姿、肌肉紧张度、柔韧性和平衡能力。另外，健美操还能降低血压、改善血液循环和改善心肺功能。此外，健美操还能改善睡眠质量和抑制抑郁情绪。总之，健美操有助于改善人体的身体健康状况，提高生活质量。