Question

孩子有轻度抑郁症怎么办？

Answer 1

我认为学霸妈妈这种做法是不正确的，青少年的抑郁的确是一种不良的心理状态，一定要按照医师的指导正确治疗，才会达到更好的效果。
同时平时我们作为家长，也要不断提升自己，用正确的方式对孩子们进行教育，才可以让他们更健康快乐成长，提升自我要做好以下几点：
1、培养规律的生活大陆习惯

一日之计在于晨，养成早睡早起的好习惯，让自己有一个健康的状态，每天都精神饱满，工作生活充满动力，成为一个生活自律的人
。
2.要努力去学习新知识

不断学习新技能也很重要，人一直处在安逸的环境里，就会失去学习的动力，也不能更好的让自己有所进步，我们只有不断学习，让自己更有竞争力，才能更好地适应生活的变化和发展。

3、不要总是一直在抱怨

无论你今天过的好还是坏，工作顺不顺利，抱怨都不能改变这个已经发生的结果。与其不停抱怨，让自己充满负能量，不如想办法转移自己的注意力，缓和蠢搭一下自己崩溃的情绪，给自己设立一个小目标，让自己有动力去改变，这样的日子才会更加美好。
4、积极改正自己的缺点
闹钟响滚档顷了，你想着再睡5分钟，这些场景是不是很熟悉，这就是不好的拖延习惯，它能让你每次都为自己的懒惰找借口，克服拖延，提高自己的效率，是提升自己很重要的一步。

5、坚持做好自我反思
懂得自省，才能更快发现自己性格上的优缺点，做的好的地方，鼓励一下自己；做的有欠缺的地方，适当地改正，让自己每一天都在进步。