Question

神经衰弱导致的失眠难入梦，有什么办法能 早点入睡？

Answer 1

神经衰弱是已经被淘汰的概念，现在大部分神经衰弱的病人已经归到焦虑症的范畴内，少部分归到抑郁症的范畴内，有一小部分实在无法归类的归到神经症的范围中。抑郁与焦虑的治疗是综合性治疗，要求如下：

第一、要求建立比较好的生活规律，保持起居的规律性和稳定性，对病人的治疗有很大帮助。

第二、让病人服用抗抑郁或抗焦虑的药物，按照足量、足疗程治疗一年半到两年，足量就是要求患者服药尽量达到药物说明书所规定的最大剂量连续服用。

第三、一定要参加各种社会活动，让病人有比较好的心态，比较好的精神寄托。让病人做适度的运动，特别是有氧运动，进行各种阳光浴，参加各种文艺节目，必要的时候可以配合心理治疗以达到治疗的目的。
神经衰弱引起的失眠，可以通过不同的方法进行综合治疗，具体如下：

1、改善生活习惯：可以喝牛奶，食用红枣、莲子、水果等，通过食疗改善神经衰弱引起的失眠。也可以避免午休，在睡前1-2个小时避免玩手机、打游戏、看剧烈电影，不要带着想法或者思考的问题入睡。另外睡前可以进行和白天工作相反的活动，比如体力劳动者可以听音乐、看书，脑力劳动者可以散步；

2、药物治疗：一般治疗没有效果时，可以服用抗抑郁、安眠的药物，加上枣仁安神等中成药，进行复合药物治疗；

3、物理治疗：也可以通过经颅磁刺激治疗

Answer 2

失眠种类较多，病因也较多，神经衰弱是引起失眠的原因之一。现代医学主要采用营养神经药物治疗，如谷维素等OTC类药物。中医多行健脾、宁心、安神之法，如口服安神补脑液、天王补心丹等。神经衰弱还可以进行食物调整，如进食西红柿和香蕉，可以有效缓解其症状。如夏天多食用西红柿，以及每天吃1-2根香蕉，均可辅助缓解失眠。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。