Question

怀孕吃什么水果比较好

Answer 1

女性在怀孕期间，建议吃一些温性的水果，例如香蕉、苹果。

香蕉，芭蕉科芭蕉属一年生草本植物，植株丛生，有匐匍茎；果实呈弯曲的弓状，有棱，果皮为青绿色，成熟后变黄；果肉松软，黄白色，味甜香味浓，无种子。香蕉为世界四大水果之一，产量高分布广、果肉营养丰富、香甜软糯。

苹果是营养水果，素有水果之王的美誉。苹果的果大色美，挂果时间长，可作成盆景用于居室欣赏；公园、绿地或庭院常植于路边观赏；果熟后可生食，也可加工成果酱、果脯、果干或罐头，也可用于酿酒。怀孕的时候，一般情况下可以吃一些维生素含量丰富的水果比较好。

孕期饮食的注意事项

孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足。

这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量，这些食物中含有维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分。

以上内容参考：百度百科—孕期饮食