Question

宝宝多大可以吃盐

Answer 1

宝宝通常建议1岁以上才可以吃盐。

宝宝一般一岁后可以适当添加盐，但不要加得过多，建议每天食盐的摄入量少于1.5g，养成清淡饮食的好习惯。宝宝从出生之后一般是母乳喂养，随着宝宝长大开始逐渐添加辅食，包括米粉、肉泥、各种果蔬类等。

这些食物中都含有一定的钠元素，因此宝宝在一岁之内通过奶以及食物当中获得的钠，能够满足宝宝的生理需要，宝宝出生后头6个月，每天对食盐的需求不足1克，母乳和配方奶中所含的盐分足够满足宝宝的需求量了，不需要额外添加。

宝宝添加辅食注意事项

1、正确的年龄阶段

宝宝一般在4-6个月开始添加辅食，由于4个月前宝宝的消化功能还未完全发育，所以4个月前生长发育的营养靠母乳喂养可以满足。而4个月后，宝宝的营养需求增加，需要添加辅食来满足日常生理需求。

2、保证进食卫生

宝宝开始添加辅食后，应该保证辅食用具的清洁，卫生。同时保证辅食清淡且营养，避免选择剩饭剩菜或者辛辣刺激的食物，或者调料较为丰富的食物当做辅食。

3、辅食用具的选择

减少使用奶嘴进行喂养，可逐渐过渡到软勺、可吸吮的小水杯等。

以上内容参考：百度百科-宝宝辅食