175斤大基数减肥：已瘦46.6斤！
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🐮初始体重：175斤
🐮身高：170cm
🐮今日体重：128.4斤
🐮第1阶段15斤小目标：160斤
🐮第2阶段15斤小目标：145斤
🐮第3阶段15斤小目标：130斤
🐮第4阶段15斤小目标：115斤
🥣早餐：拿铁+双重芝士米+无油煎蛋+蟹肉棒+金奇异果+小番茄+无花果
🥣午餐：糙米饭+蒜泥蚝油丝瓜+红椒炒牛柳
🥣晚餐：红椒炒牛柳+银耳红枣羹
🍼喝水量：岭南清荔绿茶3000ml
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