Question

怎么判断自己有没有得抑郁症又怕去医院没事？

Answer 1

判断自己是否患有抑郁症可以参考以下症状：

• 情绪低落持续两周以上，对日常生活失去兴趣。

• 食欲或体重明显改变，要么食欲减退导致体重减轻，要么食欲增加导致体重增加。

• 失眠或嗜睡，包括入睡困难、睡眠不深、早醒等。

• 精神活动抑制，包括迟钝、无力、呆滞等。

• 自卑或自责，认为自己毫无价值，犯各种错误。

• 反应迟钝或激越，言语和行动变得迟缓或过度活跃。

• 消极观念，反复出现自杀的念头，甚至有自杀行为。

如果您有以上症状，建议尽快就医。即使检查后没有发现器质性病变，但是及早进行心理咨询和治疗可以帮助您缓解情绪问题，提高生活质量。如果您担心就医会带来不必要的压力，可以尝试与专业人士进行线上咨询，这样不仅可以保护您的隐私，还可以获得专业的建议和治疗方案。

Answer 2

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症．请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如？ 测试结果评判标准： 0－4分，没有抑郁症5－10分，偶尔有抑郁情绪11－20分，有轻度抑郁症21－30分，有中度抑郁症31－45分，有严重抑郁症 简单的小测试，让你可以轻松的解决你的问题

Answer 3

生活中，部分人总是心情不好，在心情不好的时候部分人就会怀疑自己出现了抑郁，其实，抑郁并不单纯会出现心情不好这种情况，很多人是受到外界因素的影响而导致情绪变差，出现了抑郁的情绪。
抑郁来临时，会有显著且持久的心境低落症状，甚至会闷闷不乐，悲观厌世，有时还会食欲不振，失眠明显，不爱交流，这些都是抑郁来临时常见的信号。如果只是单纯心情不好，有可能是受到人际关系影响，生活或者工作的一些琐事导致情绪波动。在这种情况下和抑郁没有太大的联系，不用过度紧张，反而影响心情。

Answer 4

信什么教了吗看病不去医院？你那抑郁症要是真的，它就不可能靠外行来诊断。反过来你一定要找外行（包括你自己）来诊断，那反正也是假的，你还问它干嘛？
去医院看病做检查，最终判断没有事儿，并不是浪费时间金钱，而是对你健康状况的一种肯定，反而是有病不治自己在这装大尾巴狼，那是真心不想自己好啊。