Question

帕金森该怎么锻炼？

Answer 1

帕金森患者的锻炼方法包括以下几种：

有氧运动。病情较轻者可以进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、有氧操，患者需根据自身情况，在病情允许下进行。
力量训练。可进行器械或自重训练，器械可以使用弹力带、哑铃、训练力量架等。
平衡性、敏捷性训练。患者进行多方向移动、重心变化运动、大幅度运动，运动方式包括瑜伽、太极、舞蹈等。出于安全考虑，如有需要，可扶住固定物体以保持平衡，避免摔倒。
拉伸训练。患者可进行静态拉伸或动态拉伸。当患者已经无法自行起床时，则需要照料者对患者肢体进行被动活动，预防肌肉废用性萎缩。
另外，还

Answer 2

第一，帕金森病的患者进行康复锻炼，首先要进行平衡功能的训练，比如平时去打太极拳、打八段锦都是非常好的选择，能够锻炼患者的平衡功能，锻炼患者的肢体协调功能。
第二，如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下，进行一些爬楼梯、下楼梯的训练，注意楼梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出现跌倒。通过这种训练对于患者的力量、肢体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。

Answer 3

帕金森一般是指帕金森病，通常不存在帕金森病十种锻炼的方法有哪些这种说法。帕金森病可以通过起卧训练、站立训练、步态训练等方式改善，有助于身体恢复。
1、起卧训练：建议患者练习起卧动作，在一定程度上可以锻炼腰背部肌肉，也可以增强自身的体质。
2、站立训练：需要患者适当进行站立，而且在站立的过程中，要稍稍分开双脚。
3、步态训练：需要先将足跟着地，然后再全身站立好，最后再慢慢步行，此时可以锻炼腿部肌肉。
除此之外，还可以通过协调性训练、面肌训练、头颈训练等方式缓解。如果病情比较严重，需要在医生的指导下配合使用谷维素片、左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物进行改善。