如何才能不感到寂寞?

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yiy雪ifeifeia74f9
2023-06-27 · TA获得超过3649个赞
知道小有建树答主
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这个问题我太有心得啦,哈哈。

第一,早睡。

人在晚上就容易多愁善感,容易忧郁,容易孤独,据说这与晚上某种激素水平上升有关,从自身经验来看,也确实是这样,夜越深越孤独。所以,解决办法就是早睡觉。睡个好觉,第二天早晨都会容光焕发、精神倍好。千万不要在晚上发朋友圈自怨自艾,否则第二天早晨看到昨晚发的内容,你会羞愧的无地自容,恨不得想杀死自己。亲身体验啦,哈哈。

第二,找点事情打发时间。

如果一个人在家感到孤独,那就找点事情做,让时间充实起来,不留孤独的空隙。我心情不好的时候就会追美剧,尤其是破产姐妹这样的情景喜剧,看剧过程中,就会被剧中人的故事吸引,一集集的看下去也就没时间孤独啦。此外,打游戏也是一个不错的办法,比如全民参与的王者荣耀,一局下来就要二十多分钟,这二十多分钟里,你要强迫自己集中注意力,不送人头,多抢人头,哪有时间感觉孤独。

总之,追剧和王者荣耀,打发时间的两大利器。

第三,让自己忙碌起来。

前段时间喜欢一个男生,但他不喜欢我,心情难免不好,作为单身狗的孤独感更加强烈了。

为了排遣孤独感,给自己订了不少目标。比如说,工作上,不管是什么工作任务,都要力求做到最好,精益求精,再也不糊弄了事了。比如,报名参加了一个资格证书考试,每天空闲时间就是看书学习。比如,坚持每天去健身房,下班之后就去跑步五公里。这样一天天的下来,只觉得忙的不可开交,时间不够用,哪有精力伤春悲秋,哪有时间孤独寂寞冷呢。

第四,要有强大的心理,更要让自己积极行动起来。

其实,人难免都会有孤独的时候,我们每个人都会有无人陪伴的时刻,这都是很正常的事情。所以,我们更要学会一个人更好的生活。孤独没什么大不了,给自己一些独处的时间,学会一个人安排好自己的一切,这也是生活必备的技能。

当然,并不是鼓励大家离群索居,当没人陪伴的时候,你可以去陪伴别人啊。邀请朋友一起逛街玩耍、聚餐小聚,何必非要等着别人邀请你,你完全可以拿起手机,发出微信“有空吗,一起去玩好吗”。

总之,别沉湎于孤独的情绪里,让自己行动起来,只有行动,能够排遣孤独。

百度网友c3261ee
情感倾听者

2023-07-02 · 让我来听你的故事
知道小有建树答主
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成年人要学会享受孤独,享受寂寞,在孤独的时候要培养自己的兴趣爱好。如果看书,听音乐,让自己内心充实,就不会感到孤寂。
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氨基酸的时光
2023-07-03 · 超过22用户采纳过TA的回答
知道答主
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要培养一个兴趣爱好,在空闲的时候做自己喜欢的事情还会寂寞吗?所以人要去做事,无所事事怎么都会寂寞。
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