Question

下班后也要工作吗？

Answer 1

是的,在这个信息高度发达的时代,“下班后继续工作”的情况时有发生。这种“隐形加班”不是一件好事,应学会合理地对工作说“不”。
1. 明确下班时间,划清工作和生活的界限。确定自己的正常下班时间,在此时间后关闭工作联系工具如邮件、微信等,享受个人生活时光。如果有加班的必要,要提前在工作时间内说明原因与预期完成的工作任务。
2. 优先关注工作中的重点和你的主要职责。不要在下班后继续处理一些不重要的工作,或者不属于你主要职责的事物。要学会区分轻重缓急,不要因为信息量大就处理一切。
3. 合理安排个人时间,避免过度工作。下班后也要适当休息和锻炼,多与朋友家人在一起。工作并不是生活的全部,要维持工作生活的平衡。避免工作积压到需要非工作时间也要加班的地步。
4. 学会告诉同事你已经下班。如果同事在下班后继续就工作内容与你联系,要礼貌地告诉他们你已经下班,第二天工作时间再讨论相关事项。并且关闭工作群组/邮箱以免收到提醒。
5. 重要事项预先沟通。一些需要加班完成的重要工作,要在工作时间内与同事、老板提前沟通需要加班的具体原因与工作任务,得到其他人的理解,约定完成期限。避免无谓的加班。
6. 增强个人势能力,学会工作与生活平衡。作为职场人,要学会合理管理项目进度和工作量,要有截止期限的概念和工作结果的拆解。加班不是"拼命三郎"的表现,完成工作的同时也要养精蓄锐,这体现出更优秀的工作效率和能力。
总之,要在工作和生活中保持平衡,明确工作时间,学会在下班后"关机"放松心情。加班只在必要时在工作时间内提前沟通,避免无谓的"隐形加班"。这不但有助于身体心理的放松,也有利于工作效率和状态的提高。锻炼好的能力,更是避免长期加班的关键。保持工作生活并重、劳逸结合,这既是一种态度也是一门学问。