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甲状腺功能减退症状有哪些

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摘要：甲减就是甲状腺功能减退症，甲减的症状有易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、月经不调、肌肉痉挛等。体检可见表情淡漠，面色苍白，皮肤干燥发凉、粗糙脱屑，颜面、眼睑和手皮肤水肿，声音嘶哑，毛发稀疏、眉毛外1/3脱落。手脚皮肤可呈姜黄色。下面小编就为您介绍一下甲状腺功能减退的症状和日常饮食注意，希望各位朋友能够喜欢。什么是甲减甲状腺功能减退症(简称甲减)，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
甲减有哪些症状1、疲倦乏力甲减的患者会经常感觉到疲倦无力，因为身体没有足够的能量去支撑，所以患者会感觉到工作的非常困难。
2、容易发胖甲减的患者会发现，自己吃的不多，但是体重却一直在上升，是因为甲减患者的代谢率较低，能量消耗的比较少，大多数的人都会发胖，只有少量的甲减女患者的体重不会增加。
3、老是忘事甲状腺素偏低会导致全身机能下降，其中就包括大脑记忆力。因此，老是忘事也可能是甲减的一大信号。
4、胆固醇偏高胆固醇偏高也可能是甲减的另一个信号。斯利纳思博士表示，甲减会引起血胆固醇代谢率降低，进而使LDL(坏胆固醇)和甘油三酯水平升高，增加心脏病风险。
5、经常怕冷甲状腺对控制体温起到关键作用。甲减患者机体代谢缓慢，体内能量减少，体温更低，因此经常怕冷。
6、情绪低落抑郁甲状腺激素也可能影响情绪，甚至导致抑郁。斯利纳思博士分析指出，抑郁症可能与疲劳乏力、肌肉无力、嗜睡和注意力不集中等甲减症状相关。由于甲状腺问题知识的缺乏，很多人不知道的是，情绪低落的罪魁祸首之一是甲状腺功能减退。
7、皮肤干燥皮肤干燥瘙痒可能是甲状腺功能减退的症状。皮肤的功能是由甲状腺素等多种激素控制。产生油脂的皮肤腺体也受甲状腺影响。皮肤厚度取决于甲状腺功能。甲减会导致患者出汗更少或不出汗，皮肤摸上去又冷又干，甚至发黄或苍白。
8、经常便秘甲减会导致消化道平滑肌收缩功能减弱，肠道蠕动减速，大便通过肠道减速，更可能导致便秘。因此，患者最好吃些富含纤维素的食物，缓解便秘症状。
9、总感觉肌肉酸痛甲减会导致新陈代谢减慢，身体能量供应不足，进而导致肌肉疼痛或关节疼痛。浑身肌肉骨骼酸痛，加上疲劳乏力，甲减患者日常生活会受到严重影响。专家建议，甲减患者应该适当进行游泳等低冲击力运动，适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海鱼摄入量。
甲减饮食防治1、限制脂肪摄入脂肪是体内供给热能和帮助脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出缓慢，因此血浆胆固醇的浓度很高。应限制脂肪的摄入量以降低血浆胆固醇的浓度。
2、补充碘盐国内通常采用每2～10千克盐加1克碘化钾，以防治甲状腺肿大，使甲减发病率明显减低。这种碘盐极适用于地方性甲状腺肿流行区。生育期妇女更应注意补充碘盐，以防后代因母体缺碘而患克汀病。
但有的甲减患者是因摄入碘过多造成的，不应一慨而论，一定要辨证施治。补充碘盐，除了从碘盐中摄取，还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。
3、供给足够的蛋白质每人每天供给的优质蛋白质的量至少应超过20克，才能维持人体内蛋白质的平衡。一旦出现蛋白质降低，即应补充必要的氨基酸，供给足量蛋白质，以改善病情。故应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，并注意植物性蛋白与动物性蛋白的互补。
4、补充谷胱甘肽有些食物中含有一种抗氧化剂，称为谷胱甘肽，有助于免疫系统恢复到正常状态。对于那些认为这部分是由于野生免疫系统引起的人来说，吃含有这种氨基酸的食物，不仅可以改善免疫系统，还可以提高甲状腺功能。
大蒜，生鸡蛋和牛油果等食物，都是这种氨基酸食物的好例子。学会在饭菜中更频繁地包括这些可以对改善自身免疫系统和甲状腺功能有很好的食物。
5、补充益生菌为了让身体再次恢复健康，可能意味着要恢复消化过程中使用的一些细菌。一开始我们大多数人的肠道中都含有足够的健康细菌。但随着时间的推移，由于几个因素，我们中的许多人失去了很多。这种细菌有助于分解食物，使我们能够真正获得食物的营养价值。
但是我们中的许多人，已经不再拥有足够的健康细菌。因此，我们无法获得所需的营养，食物更有可能作为体脂储存而不是转化为能量，这将有助于解决所有问题。因此，建议服用益生菌，帮助将健康细菌重新引入肠道。
6、服用补充剂考虑服用高质量的营养补充剂，帮助满足对所有维生素和矿物质的日常需求。生活中的一个简单事实是，我们常常不像我们应该那样吃东西。但是，如果我们有机会重置我们的甲状腺，并使其恢复到健康的功能水平，那么我们需要获得必要的营养。