Question

我该怎么办

Answer 1

大学生角色转换常出现的问题有孤独与抑郁、失落与沮丧、自卑与退缩等。

一、孤独与抑郁。

1、许多大学生理想中的新环境与现实相差太远，排斥新则虚环境；缺乏人际交往技巧，不能建立自己的人际支持关系；在生活中受到重大挫折时无法自己解决等方面因素影响，在心理上容易感到孤独和抑郁。

2、由于缺乏独立生活能力，到了新的生活环境，不会安排生活；或是由于担心成绩不如别人而毕不了业。

二、失落与沮丧。

1、由于对学习、生活、工作所定的目标与自己的实际能力和现实情况相距甚远，或是前进路中遭受了意外的打击与失败，因此情绪一落千丈、一蹶不振、自暴自弃、怨天尤人。

2、这种情蔽磨绪只能挫伤自己继续努力的信心。或是社会变化太快，竞争太激烈……因而心理不能放松，时时处于紧张、焦虑之中。高度的紧张焦虑，使得一些人精力不能集中，甚至于常常失眠和头痛。

三、自孙并燃卑与退缩。

1、由于对自己估计过低，夸大了自身弱点，看不到自己的长处，或是过于自尊，在某一次行为中遭到一点挫折，就自愧无能，自叹不如，在现实环境中胆怯畏惧、举足不前。

2、由于自卑，这种人极少参加集体活动以避免伤害自己的自尊。