敏感肌肤护理方法
敏感肌护理方法
不化妆
卸妆对皮肤也有一定的伤害，而且化妆也会增加皮肤的负担，敏感肌还是要少化妆卸妆哦
修复屏障+消炎抗敏
所有的敏感肌肤屏障，都有一定的受损，所有修复屏障角质层很重要。皮肤屏障受损以后一些刺激因子很容易进入皮肤引发炎症，消炎舒敏维稳也是很重要哦
护肤成分选择
防敏成分：尿囊素、金缕梅提取物、山楂提取物、矢车菊
抗敏成分：洋甘菊、甘草提取物、芦荟提取物、金盏花提取物
修复成分：神经酰胺、马齿苋、绿茶提取物温泉水、生物活性多肽
敏感肌护理方法
把控温度
夏季室外温度比较高，室内空调舒适凉快，温差较大，忽冷忽热，敏感肌就会产生不适泛红，敏感肌在吹冷空调的时候也不要对着风口吹，温度控制在26度就可以
规律作息
晚上10点后睡觉，都已经算是熬夜了，熬夜将会影响人体正常的新陈代谢，体质衰弱，免疫力也会下降，皮肤暗黄以及过敏等自律神经失调症状都会出现
不使用毛巾
敏感肌洁面后不要使用粗糙的毛巾，选择一次性柔软干燥的洁面巾，按压面部，轻轻吸走面部的水滴就可以，不要来回在面部摩擦，对皮肤也有伤害
心情
保持愉悦的心情是身体和皮肤健康的重要因素，当身体处于高压紧绷状态，身体会自身产生抗原，可能出现过敏
敏感肌护理方法
多吃高膳食纤维
高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动，食物中的多种维生素还有助于维持皮肤的正常角化，帮助敏感修复
水果
可以多吃一些含维生素A的蔬菜水果，维生素A可以增强免疫力，修复皮肤的细胞，多吃胡萝卜，含有的胡萝卜素还可以预防花粉过敏
多喝蜂蜜水
蜂蜜本身也有消炎抗敏的作用，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力，坚持每天一杯蜂蜜水的习惯
不吃刺激食物
敏感肌一定不要去吃一些辛辣、刺激、油腻性食物，这些食物会刺激毛细血管扩张，饮食要清淡
敏感肌护理方法
温和清洁
敏感肌在洁面产品可以选择温和的氨基酸洁面，打出丰厚的泡沫之后，再上脸按摩，可以减少对皮肤的摩擦，一年四季都要温水洗脸
防晒
紫外线对敏感肌的伤害是很大的，所以防晒也是重中之重，不过要以应防晒为主，比如墨镜、帽子、太阳伞等等，防晒霜要根据皮肤的敏感度来选择
补水保湿
敏感肌的皮肤屏障受损，皮肤当中的水分也流失的比较，所以皮肤也会干燥的比较快，可以选择一些含有修复成分的保湿舒缓补水喷雾，随身携带
水ru
水ru也是要温和的，先做好皮肤的修复补水保湿工作，不用功效性的产品，等皮肤修复好之后再谈美白淡斑等问题
