Question

10个女性重点保养部位

Answer 1

10个女性重点保养部位

肝脏：饮食保养指南。

药材:决明子、淡竹叶、菊花，谷物:燕麦、黑米，蔬果:柠檬、菠菜、橙子，肉类:鲈鱼、鲫鱼、牛肉。

脾脏：饮食保养指南。

谷物:小米、粳米、玉米，水果:香蕉、木瓜、芒果，蔬菜:南瓜、红薯、胡萝卜。

大脑：饮食保养指南。

干果:核桃、松子、腰果，水果:香蕉、苹果、猕猴桃，蔬菜:菠菜、海带、西蓝花。

心脏：饮食保养指南。

药材:三七、丹参、黄芪，水果:樱桃、香蕉、苹果、杏，蔬菜:胡萝卜、西红柿。

乳房：饮食保养指南。

坚果:杏仁、核桃、花生，菌类:银耳、黑木耳、香菇，生鲜:黄鱼、甲鱼、牡蛎，蔬果:黄豆、海带、柑橘。

子宫：饮食保养指南。

药材:当归、女贞子、益母草，谷物:黑豆、红豆，水果:草莓、樱桃、橙，蔬菜:胡萝卜。

肺部：饮食保养指南。

药材:百合、麦冬、玉竹，菌类:黑木耳、银耳，水果:甘蔗、枇杷、雪梨，蔬菜:冬瓜、山药、白萝卜。

肾脏：饮食保养指南。

药材:干贝、枸杞，谷物:黑豆、黑芝麻、黑米，蔬果:栗子、桑葚、韭菜，生鲜:鲳鱼、生蚝、泥鳅。

胃部：饮食保养指南。

药材:黄精、茯苓、山药，谷物:薏仁、小米，菌类:猴头菇，水果:香蕉、苹果。

肠道：饮食保养指南。

谷物:糙米、玉米、麦麸，水果:香蕉、苹果，蔬菜:白菜、芹菜、油麦菜。