Question

妈妈脾气不好，怎么办？

Answer 1

妈总是脾气不好的原因有很多。一些最常见的原因包括：
强调：压力可能是愤怒的主要诱因。如果你的母亲承受着很大的压力，这可能会导致她的脾气不好。
心理健康问题：一些心理健康问题，如抑郁、焦虑和边缘型人格障碍，也会导致愤怒问题。
药物滥用：药物滥用也会导致愤怒问题。如果你的母亲吸毒或酗酒，可能会导致她的脾气不好。
个人问题：你的母亲可能正在经历一些让她生气的个人问题。这些问题可能与她的工作、人际关系或健康有关。
如果你担心你母亲的愤怒，和她谈谈是很重要的。让她知道你很担心她，你想帮忙。你也可以建议她寻求专业帮助，如果她正在努力控制自己的愤怒。
以下是一些与母亲谈论她的愤怒的提示：
选择一个既平静又放松的时间。
首先表达你对她的关心。
避免责备或批评她。
专注于让你担心的具体行为。
愿意倾听她的故事。
主动帮助她找到资源来帮助她控制愤怒。
如果你的母亲不愿意谈论她的愤怒或寻求帮助，你可能需要为自己设定一些界限。这可能意味着限制你与她的接触或避免某些话题。重要的是要照顾好自己，保护自己免受她的愤怒。
以下是一些与母亲设定界限的提示：
明确而直接地说明您的需求。
要自信，但不要咄咄逼人。
愿意妥协。
准备好加强你的界限。
记住，你不对母亲的愤怒负责。你只能控制自己的行为。如果你能够设定一些健康的界限，并为你的母亲提供支持，你也许能够帮助她控制她的愤怒并改善你们的关系。

Answer 2

压力太大了吧？或者更年期。