Question

减肥Day125，每天吃够1300大卡

Answer 1

今天一共摄入1329大卡，155g碳水，86.5g蛋白，39.8g脂肪，浅算个完美达标吧！

早上吃的自制的可可咖啡吐司太香了，添加了椰子油，一股椰子浓浓的香气，入口微微苦但又有椰子的香气，层次特别丰富。配上奶味足的牛油果，这两片很饱腹。

中午继续吃昨天剩下的猪肉香菇馅儿，懒人锅贴实在是太方便了，买的饺子皮往里面一包，捏好上锅蒸10分钟，最后锅底放点油，煎1分钟就有虎皮纹了。配上是拉差酱很绝。

晚上鱼丸汤➕蔬菜很饱腹，也很好吃！

今天中午爬楼梯一小时，消耗了420大卡！