Question

自制力是什么意思

Answer 1

自制力的意思是控制自己的能力。

一、读音

自制力的读音是[zì zhì lì]。

二、释义

意思指一个人控制和调节自己的思想感情、举止行为的能力。

三、出处

巴金《马拉·哥代和亚当·鲁克斯》：“ 夏洛蒂一刻也不曾失去她的自制力，她走上了囚车。”

四、反义词

放任：指不加约束，任凭其自然发展。

五、例句

1、我的缺点也很多，比如说，我的自制力不强，偶尔有些小迷糊，甚至有的时候还有些神经大条。

2、每每在月考前夕，狡猾的欲望和被逼入绝境的自制力总会用力的拉扯绳子。

3、网上课程要求学生花更多时间，专心致志，有自制力，才能与网络课程同步。

自制力提高方法：

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。