Question

又到换季了，怎么预防过敏鼻炎？实在是怕了

又到换季了，怎么预防过敏鼻炎？实在是怕了

Answer 1

过敏鼻炎是一种常见的换季过敏疾病，以下是一些建议来预防过敏鼻炎：
1. 定期清洁居室：保持居室内的清洁，定期打扫、吸尘和清洗床上用品。尽量减少尘螨和其他过敏原的滋生。
2. 避免接触过敏原：尽量避免与你过敏的物质接触，如花粉、尘螨、霉菌等。在高花粉浓度的天气里，尽量待在室内，特别是在风力较大的时候。
3. 注意室内空气质量：保持室内空气流通，但避免开窗时过多花粉进入室内。使用空气净化器或空调过滤器可以过滤空气中的过敏原。
4. 使用过敏药物：在医生的指导下，使用适当的过敏药物来缓解症状，如抗组胺药物、鼻喷剂等。及时采取药物治疗可以减轻过敏反应。
5. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、用清水洗脸、清洁鼻腔等，可以减少过敏原接触和传播。
6. 饮食调理：合理调理饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持充足的维生素和矿物质供给，增强身体免疫力。
7. 锻炼和放松：适度的锻炼可以增强免疫力，并有助于缓解过敏症状。同时，要注意放松身心，减轻压力，因为压力可能加重过敏反应。
如果以上措施无法控制过敏鼻炎症状，建议及时就医咨询专业医生的意见，并根据医生的指导进行治疗。每个人的过敏情况不同，因此也需要个体化的预防和治疗方案。

Answer 2

过敏性鼻炎患者在经历换季时，首先要注意给鼻部保暖，在冷空气比较强时，建议戴好口罩再出门，或者外涂木芙蓉鼻软膏，目的是为了滋润鼻黏膜，减轻外界因素对鼻黏膜的刺激以及损伤，回到家后，如果房间里面有螨虫，可以选择一直佩戴口罩，家里面的床单、被子、窗帘应经常清洗，这些地方很有可能会被螨虫寄生。对于体质比较弱的人群，建议通过运动方式加强体质，例如跑步、练习瑜伽等。