Question

越体会心慌、越心慌加重？

Answer 1

越体会心慌、越心慌加重的情况可能会出现。这种情况可能是由于心理因素导致的，比如焦虑、紧张等情绪会导致身体紧张，从而引起心慌的感觉。如果想要缓解这种情况，建议采取以下措施：

• 放松身心：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解紧张情绪。

• 保持规律作息：保持规律的作息习惯，充足的睡眠有助于缓解疲劳和紧张情绪。

• 适当运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解疲劳和紧张情绪。

• 寻求专业帮助：如果以上措施无法缓解心慌的感觉，建议寻求专业医生的帮助。

Answer 2

饮食不要过油腻，多补充水果蔬菜，多饮水。 尝试深呼吸，调整自己的情绪，尤其是舒缓紧张焦虑情绪，保持心态平和，必要时寻求心理医生帮助。 避免剧烈活动，从事体力活动时应暂停活动，坐下休息一会，待缓解后再继续，以不觉劳累、不加重症状为度。