Question

长期喝蜂蜜对身体好吗？

因为便秘，所以听说早上空腹喝杯蜂蜜可以缓解。我就一直在喝，感觉还可以。喝了几年了，但是我不知道蜂蜜总这样喝下去，对人体有没有影响？会不会糖份太多，得糖尿病之类的......?而且这个会不会产生依赖性呢？

Answer 1

您好:蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分.在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅.对血糖没有影响,可以放心食用.

Answer 2

传言说：蜂蜜水一喝，便秘就好了。少数人喝了蜂蜜水之后，的确能感知到“通便”效果，只是因为他们身体「果糖不耐受」。蜂蜜里含有大量果糖，每个人吸收果糖的能力不同。「果糖不耐受」的人，肠道吸收果糖很慢。果糖来不及吸收，为了平衡肠道内的渗透压，水分会进入肠腔，大便体积就会增加，搞不好还会拉肚子。

Answer 3

没有好处，当心得糖尿病哦！蜂蜜可以起到润肠通便功能，短时间冲泡或吃点对身体有好处，长期食用就有害处了。再说蜂蜜不耐高温，一般在60度℃以下放入为好。

Answer 4

不会,每天吃蜂蜜可以补血去火养颜排毒,建议你坚持,特别是夏天。

Answer 5

蜂蜜具有养生，保健，美容等多种功效，早晚吃是最好的，清晨醒来空腹喝一杯，晚上睡前喝一杯，用温开水冲服最好，即能美容养颜，又能延年益寿，同时也可以用来洗脸，蜂蜜有很多种，选择适合自己的，纯天然的那种，长期喝最好不过了！