我的疑心病太重怎么办?

我跟她``在一起``我都怕她会离开我``所以我的疑心很重``如果有一天她真的离开我`我该怎么办``?我只想把她留住``不想失去她``我真的很爱她```但每次我都怀疑她``... 我跟她``在一起``我都怕她会离开我``所以我的疑心很重``如果有一天她真的离开我`我该怎么办``?我只想把她留住``不想失去她``我真的很爱她```但每次我都怀疑她```她不爱我``我该怎么办``? 展开
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普寿謇密
2019-07-24 · TA获得超过3万个赞
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疑心重的人,通常都是比较细心的人,也是比较聪明的人。疑心重都是因为你对别人的一举一动分析得太过仔细,导致你自己会去想:为什么她要这么做,是不是。。。,然后你就会开始胡思乱想了,自己也会变得敏感。过度去分析别人,自己对任何人都不相信,偶尔要放松自己,不要把事情看得太过仔细,糊涂一点,你就不会活得这么累了。例如:你的女朋友跟你说,她自己想出街买衣服,疑心重的话就会想:为什么一个人去呀?为什么打扮这么漂亮出去啊?你会发现自己过度敏感,然后就会开始对那个人失去信心了。任何东西或者事情,如果看得太过仔细,就会看到丑陋的一面,最终不快乐的是自己。有时候,糊涂一点也是一种福气,很多事情知道少了,不去想太多,也不是一件坏事。如果你爱你的女朋友,你跟她相处的时候,就不要想太多,不要把她分析得太清楚,这样的话,你会比较自然,自己的心情也会轻松,不会很沉重。
如果要减轻你的疑心,你可以尝试转移角度,让事情的正面说服自己,不要让事情的负面影响自己,用一个全面的角度去分析事情。例如:你跟你的女朋友通电话的时候,觉得她跟你没有话说了。如果你怀疑你的女朋友对你的感情变了,或者你们的距离远了,或者她有心骗你,你一定很伤心。你越这么想,事情就会如你所想的发生。你的女朋友也会感觉到你好像跟她也没话说了,她也会很伤心,她也会以为你变心了。最终,你们两个人的感情会出问题。你要告诉自己,每一件事情都有很多可能性,比如说你的女朋友跟你没有话题了,可能是她累了,可能是她有心事而你不知道,可能她有秘密不能告诉你,可能她有苦衷,不一定代表她不爱你了。如果你这么想的话,你会多关心你的女朋友,你们的感情会变得更好。如果一开始你不相信她,到最后你们的感情也不能长久,本来没事也会变成有事。爱情是要互相信任的。如果你能够锻炼自己看看事情的正面角度,你的人生活快乐很多,也会轻松很多。
疑心重,其实是你的大脑为了保护自己而产生的。你害怕自己被伤害,害怕自己被别人欺骗,可能这些都是因为一些不快乐的经历所造成的,你的大脑自然而然保护自己。适当的保护当然是好的,但是过度的保护自己,自己就会失去自由,活得很累。你要告诉自己,有些事情是需要去怀疑,有些事情是不需要的,比如说:面对陌生人,你必须要有疑心,但是面对自己的亲人,或者是女朋友,就要对他们有点信任,要不然你会活得很累。告诉自己,疑心重,会摧毁你的内心平静,你的生活会产生很多不必要的压力,对你的健康不好,所以你要轻松过日子。告诉自己你是不能够100%去“验证”一切,所以你是不可能活在一个100%没有怀疑的世界里面。
你要对自己有信心,你要相信自己的判断。疑心重的人通常都是对自己的判断或者决定有所怀疑。你对自己的女朋友起疑心,都是因为你不相信自己的眼光,不相信自己对她人格的判断。你要相信自己的能力,相信自己的眼光,这样你的疑心就能够减轻了
麻霞辉唐伯
2019-02-15 · TA获得超过3万个赞
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你现在既然知道去爱她,那么就不晚!有很多的人都是在失去另一半之后才感觉到,但是已经晚了。
既然爱她,在乎她,那么就要在生活上多关心她!即使是一些小的事情,她应该也会开心的!幸福就是一点一滴所合成的,当你感到幸福的时候往往都在许久之后。我们在长大后常常会想小的时候,那个时候无忧无虑,有爷爷奶奶,爸爸妈妈的关心,可是长大了,我们要自力更生了,我们会觉得现在的生活很累,当我们去想小的时候的时候你会发现小时候的自己是多么的幸福!当然,这种感觉有很多的时候,如果你要是不明白的时候,你可以想一下你以前最为幸福的时刻。
所以说,在过几年后你或许会发现,你现在的生活是多么的幸福!所以从现在开始要好好珍惜,因为人生真的很短暂。
疑心病,这个词不适合用在这里,你这种不是疑心病,你这是一种爱!一种对妻子的爱!(如果你对每个人都这样的话那就是疑心病了,我想你这不是的。)当一个人太过在乎一个人的时候,那么这个人就会对他爱的人给予最大的关心,会时时刻刻都想知道那个人在做什么,尤其是那个人和另外的异性接触的时候,你的心里会很不自然,有些慌张,其实这些都是正常的,这是一种正常的反应,这种反应所得出的结果是:你很爱她。
当然,正是因为这种结果,所以出现了一些不必要的问题,因为在她看来和异性说话聊天没什么问题,但是你却不这样认为,你会胡思乱想,你会有嫉妒心,你会有怒气。
当你遇到这种情况的时候,最好的解决方法不是去质问她、责怪她,甚至骂她,最好的方法是:换位思考。你只要和她换一下位置就可以了,你自己在心里想,如果你和一个正常的异性好朋友聊天,你们之间会有什么吗?答案是没有什么,你们之间只是很要好的朋友关系,只是一种很正常的关系,所以你的妻子也是的,她和她同事之间也没有什么关系,只是单纯的好朋友!
所以以后遇到一些你感觉到别人做的不对的事情的时候,你要学会换位思考,这样你会发现比人做的其实并没有错的!
爱一个人要真心、用心、要相信她,想想你以前对她的态度吧,如果是你你会高兴吗?
在我看来,如果一个人有别人的爱来包围她的时候,任何人都不愿意出轨。当然,有一些没有良心的人是会出轨的。
希望能够帮助你~!
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蓝柔纪
2009-01-15 · TA获得超过174个赞
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你知道么,你的疑心病正正表示出你的不自信!你不相信自己有能力让她爱你,你不相信现在的自己能让对方爱你!我不知道你条件是好是坏,但如果你再这样下去,那个女生一定会离开你!
没有女生可以承受自己喜欢的人成天在怀疑自己,那一种不被信任的感觉是非常糟糕的~
同样,我也不知道那个女生是什么个性,条件也如何~但不管怎么说,紧张是要的,但不可过于扩大~那样会是一种压力~
退一步去想,她真要变心,你再怀疑也没用!她一直不变心,你的怀疑总有一天会逼得她变心的~
凡事,适可而止吧~
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Au草央云
推荐于2017-11-27 · TA获得超过177个赞
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其实有这种心情很正常,只要是真正爱一个人都会有这种心理。我也有这种心情。

男人和女人之间有一桩事总叫他们无法释怀。那就是:总想对方许一个永远爱自己的诺言,但又总担心对方做不到,因而心里七上八下,忐忑不宁,影响了恋爱的质量。其实,别说爱对方一万年,就是能认认真真的爱上五十年,也是人生中爱情的极品。人啊,太贪心,总想得到更多,但说不定哪天就死翘翘。如果能把和爱人在一起的每一天都当作节日看待,这样爱上一百天,胜过不爱的夫妻过十年。
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俟澹尹和
2019-12-01 · TA获得超过3万个赞
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治疗“疑心病”从思想方法上讲,是要学习用实事求是的唯物主义观点看人、看物、看自己,要以客观事实材料根据,切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度讲,是学会运用积极的自我暗示,疑心和暗示有关。所谓暗示,就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下,用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人,也可以来自自己,来自自己的叫“自我暗示”从暗示的效果好坏,可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以使人增添信心,精神振奋。消极的暗示可以使人忧心多虑、疑神疑鬼。“无病疑病”是一种不健康的心理。
  在日常生活中,我们只要加强积极的自我暗示,即人们常说的“自我感觉良好”就不会出现“无病疑病”的不正常心理状态了。
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