经常晚上三四点钟才睡明天十点多钟才起床，这样算熬夜吗?
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不算~
熬夜就是得'熬'啊,比如每天7点就得出门,前一天2点以后睡的,也就睡4个小时多一点,但是第二天该干嘛干嘛.
3,4点睡觉,生物钟错后了,虽然是6小时睡眠,但是不解乏的.不过至少还是睡了正常时长,不能算'熬;啊,真正的'熬'痛苦得多啊~~`
熬夜就是得'熬'啊,比如每天7点就得出门,前一天2点以后睡的,也就睡4个小时多一点,但是第二天该干嘛干嘛.
3,4点睡觉,生物钟错后了,虽然是6小时睡眠,但是不解乏的.不过至少还是睡了正常时长,不能算'熬;啊,真正的'熬'痛苦得多啊~~`
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当然算了，最好的时间是11点到3点。。。
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不算的！正常人只要睡足7小时就可以了，你只是把生物钟调整了，
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不算哦~~~
这就跟倒时差一样啦~~
呼呼
我跟你好像哦~~
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