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纯酸奶含好多益生菌啊 不会发胖的
注意啊 是纯酸奶啊 不是酸奶饮料
注意啊 是纯酸奶啊 不是酸奶饮料
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理论上会 实际上没什么问题
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睡前不论是吃或喝热量再低的食物，身体都会自动把它当作脂肪储存起来的。酸奶最好是在饭后半小时之后喝或者睡前1小时喝。那样效果最好而且不用担心发胖。
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