有好处的
1，经常站着会让人的形体优美，身材挺拔，不会形成小肚子或者脊椎病。
2，坏处就是长期站立使得小腿神经与肌肉紧绷，容易得静脉曲张。
如屹立不动的山一样稳定的站立体位。练习站立体位时一定要从山式体位开始。
人们通常不太注意自己的站姿，有些人把身体重量放在一条腿或身体的一侧，有些人则将身体重量放在脚跟或脚的内外边缘。其实，站立时应该将身体重量放于整个脚底，才能使脊柱获得更好的支撑。保持正确的站姿，才能使身体更加轻盈，思维更加敏捷。
如果长期以脚后跟站立，将使髋部变得难看，腰部也突出，身体后仰，脊椎紧张，所以不久我们就感觉疲劳，思维变得迟钝，因此我们要掌握好正确站立式。
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贫血~因为你长时间坐着，血液都集中在下肢，你突然站起来，血液要运回上肢和头，体质不好的人，血液不充足的人都有可能一下子供应不过来，所以会出现头昏，眼黑的症状，你可以试着漫漫站起来，或者不要长时间坐着，还有要纠正贫血，多吃点补血的食物，猪肝，红枣，菠菜````都可以啊~希望对你有用~
有好处的
1、经常站着会让人的形体优美，身材挺拔 ，不会形成小肚子或者脊椎病。
2、坏处就是长期站立使得小腿神经与肌肉紧绷，容易得静脉曲张。
如屹立不动的山一样稳定的站立体位。练习站立体位时一定要从山式体位开始。
人们通常不太注意自己的站姿，有些人把身体重量放在一条腿或身体的一侧，有些人则将身体重量放在脚跟或脚的内外边缘。其实，站立时应该将身体重量放于整个脚底，才能使脊柱获得更好的支撑。保持正确的站姿，才能使身体更加轻盈、思维更加敏捷。
如果长期以脚后跟站立，将使髋部变得难看，腰部也突出，身体后仰，脊椎紧张，所以不久我们就感觉疲劳，思维变得迟钝，因此我们要掌握好正确站立式。
扩展资料：
山式体位
保持身心美丽。
调整身体角度。
耳 尽量做到左右高度相同。
目 盯住远方一点 下颌 轻轻抬起 不佳姿势。
保持颈椎稳定不动 肩腰的线条不水平的姿势是造成肩腰酸胀、眼部疲劳、内脏功能不佳的原因。
肩 不要用力，使左右肩同高 颈 伸直翘臀的姿势。
胸 缓慢展胸 是造成腰痛以及足、腰寒症、妇科疾病等的诱因。
腹 轻轻绷紧。
骨盆 左右同高。
背部微驼的姿势。
膝 向上提腿，拉紧膝盖 腰 保持自然的曲线是肩膀酸胀、胸部松弛、呼吸器官及胃部不适、忧郁症等疾病的诱因脚 趾尖与脚跟并拢 臀 轻轻加力绷紧大脚趾用力 。
参考资料来源：百度百科：站立体位
2、经常站着会让人的形体优美，身材挺拔 ，不会形成小肚子或者脊椎病。
坏处就是长期站立使得小腿神经与肌肉紧绷，容易得静脉曲张。
3、如果有静脉曲张的形成，要注意坐着休息时腿的位置：坐下时，最好是把腿抬高；若是在家中，小腿最好是抬高至与心脏水平位置；而晚上睡觉时，最好是在小腿关节处放个枕头，适当抬高，以促进血液回流；如果有沉重感，或者小腿，足背轻微的水肿（需要先去医院排除肾脏病变），除了注意休息外，可以采取弹力袜之类的，具体需要医生根据情况来判断。
