便秘该怎么办
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如果没有找到好的便秘产品，还挺麻烦的，以前便秘，一直治疗但是都没有好转，越来越差，最后是同事推荐我使用活肠素=胶囊，本来没有抱什么希望，结果用了两个疗程，我的便秘就好了，现在都一年多了，在也没有出现过便秘，每天都可以顺利排便。
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如何有效解决便秘？
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为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～
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多喝水 吃水果青菜
多运动
少吃热性的东西 羊肉生菜等
和蜂蜜柠檬茶不错
可以顺时针按摩肚子
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