Question

跑步将近2个月了 为什么小腿前面会有酸痛呢

我跑步快2个月了 最近加大了运动量 大概是以前的2倍左右 可是 小腿前面 有酸麻的感觉， 特别是在 跑步开始 5分钟后 会产生酸的感觉，持续跑15分钟 状况大概就消失了． 这是什么原因？ 请知道的朋友帮解答一下 （出现酸的感觉后 非常想停下来 就好象是酸的要抽筋了 是的）

Answer 1

乳酸堆积 没事 做好热身 跑完抻拉肌肉和肌腱 即可

Answer 2

上面那些说是乳酸堆积的人，我想问你们，你们乳酸堆积的时候，酸痛是大腿还是小腿？？？是大腿的那些，请自己删答案，是小腿的那些，我要问你们，你们是小腿后面酸还是前面酸？是小腿后面酸的，也请你们自己删答案。看清题目再回答，不要误导人家。
小腿前面那块肌肉是跟小腿骨紧贴的，中间有层粘膜的。你的酸麻可能跟这个有关系，我以前也有过类似的经历，当时听别人说是什么什么炎来着，名字忘了，不过不是很严重的，接下来的一两个星期左右吧，你要减少运动量。充分休息。这种情况就会好转了。

Answer 3

跑步后体内乳酸过多所致

Answer 4

休息两天就可以了

Answer 5

习惯了就没有事。