Question

我怎么才能得到尽可能多的快乐呢？好心的心理医生快来帮助！（我要心药治)

我是强迫性人格的人，事事追求完美，但是随之而来的痛苦和烦恼特别多，我还经常担心自己的睡眠，出现睡眠障碍，并且焦虑和压抑常伴着我，我想如果我能够把这些事情想开或者换个思维方式就能根本性的解决这些事情，希望大家能给我开导！不尽感激！（我要的是心药，请不要给我去医院看精神科或吃药之类的建议）

Answer 1

追求完美是吧,那很简单啊,做高脑力或高体力的运动,能完成晚上也很累了,那有时间去考虑别的啊.睡觉你说还睡不着吗?焦虑和压抑是吧,你需要发泄,那更简单,网上发泄游戏多的事,好好的玩玩,你说没用啊,那就上网络游戏啊,做个一全区大恶人,先杀谁就杀谁,看谁不爽就砍谁.游戏不爽??那就找真人的啊,现在这社会有钱就是老大,找个收费的人肉沙包,好好玩吧!
PS:药的话也帮你开点 维他命吃点 建议少吃 是药3分毒吗

Answer 2

你就是想太多，放轻松，有什么想法就说出来，跟家人，朋友什么的。
还有就是要开朗，我只能给你开个药就是开朗乐观，你不这么做，接下来你会越来越严重的压抑，甚至大病，既然活这，就要开心乐观，你可以做到的，加油。

Answer 3

完美有绝对完美 有相对完美 如果强求绝对完美就是自取烦恼 如果不能理解就来来聊聊吧 写出来太多了

Answer 4

不要你分。望能联系与你交流。