Question

迷茫中，擅长解决心理问题的朋友们来帮帮忙

各位朋友大家好，我今年21岁，标准宅男，初中毕业之后在家里一直上网到现在，跟社会缺乏交流造成了严重的心理疾病，想请心理学方面的达人帮帮忙。
我生活在一个很小的县城里，家庭条件还算不错，而且父母很疼我，即使这么大了，他们也几乎不叫我做什么事情，在我的朋友圈里，无论是衣食住行我都是最好的，而且在各方面的涉猎上我都远远的领先于我的朋友们。
这样看来我应该是很幸福的，但是我偏偏却没有一点优越感，总是特别在意别人的看法，遇到事情没有自信，总是感觉自己不行，每次出门就觉得有地方不对劲，好像是裤子很脏啊，或者是头发很丑啊，对自己的外貌尤其自卑。但是我知道我长的并不丑，身材还没见过哪个男孩子比我好，衣服也都一套千元以上，但是就是自卑，感觉不对，好像谁都在看我，自己一直在丢丑。这样直接导致了我跟陌生人交往的障碍，我不敢跟他们说话，尤其是女孩子，怕她们瞧不起自己，会受到她们的讨厌。
请各位朋友帮我分析分析，给我一些好的意见和建议，怎样才能交到更多的朋友，谢谢大家了。

Answer 1

首先， 我觉得 很多地方，你都在 用，(你认为，我觉得.)
之类的词语.
其实很多东西，你都是自己在幻想， 也许 别人并没有在意你的裤子啊，
别人也没觉的你不好看啊。

很多时候你不能去用自己的心里去考虑别人的想法，那是不对的,

第二, 我觉得你缺乏沟通，
你应该打开自己的心扉,学着去多跟别人沟通，你会有另外的收获.
在别人的世界里去体会自己的人生。

第三，你就是不要怕， 不要更多的去在意别人的说话，
很多时候你是为自己而活的,不是为别人而活,更多事情想去做， 就去做，
不要怕。 很多女孩子就欣赏在这样的人。

Answer 2

你也知道自己跟社会缺乏交流,已经脱离了群体.
其实现在很多像你这种情况的宅男们跟你一样,总是觉得自己在各方面尤其思想等都领先于朋友们,但却没有一点优越感.反而还很特别在意别人的看法.为什么呢?因为其实你空虚,渴望一份存在感.
对于出门分两种,一种是你这种自卑型的,总觉得裤子很脏啊，或者是头发很丑啊.而另一种反而觉得自己服装整体上搭配时尚,总觉得别人不懂穿戴.
现在很多宅男出门都很少正面迎人,说话不看对方眼睛缺乏自信,总觉得自己走在外面怪怪的,其实这是长期处于家里这种小环境里,当出去后就会缺乏安全感间接造成心理影响,觉得别人是在议论你,盯着你等等一系列的想法.
至于怎样才能交到更多的朋友,首要条件就是戒掉长期上网的习惯,生活要有规律(这很重要).多约朋友出门走走,你可以考虑自己去报考一门专业学习或者找份工作,有了新环境自然有新的人.
总之在强调一次,戒掉电脑做现实中该继续做下去的事,你的心理疾病自然就好了.自己还是躲在家里上网发问题求教是没用的.

Answer 3

分析你的自我描述，我个人认为，“希望得到一些优越感”的想法本身就是一种不够平和的生活态度！应当先有一个平和或是低调的生活态度！

千元的衣服有能力买的一定要买，但要明白你穿的是生活品质而不是虚荣！头发、裤子、外貌是你自己对外界的一种表达方式，而不是为了别人的如何评价！你之所以苦恼，正是因为你太过在意别人的评论于看法！这些问题的根源都在一个自信上！

自信有很多种，自信不足，即自卑。自信过盛，即自大！这个度，针对不同的参照系，结论是不同的。
很多穷知识分子无比的自信，清高的唾弃拜金主义！唾弃金钱，恰恰是他们在金钱方面没自信！
而很多看上去富有的大款弄个特大号的金戒指套在手指上。带金戒指的也恰恰是他们利用在敛财方面的成功来掩盖他们内心当中的空洞！

我个人认为，一个人的自信来源于他独立的价值观，世界观，成熟程度以及个人修养！建立自信，是一种修行！是对自我价值的重新认识！
具体到你，不妨主动接触多接触社会，确立一个能够达到的人生目标，独立的去为了这个目标付出努力！自信，将会在你追求目标的过程中被找到！

Answer 4

第一，多看书，言情类，
第二，多说话，到场合多的地方
第三，多泡妞，此举，乃是锻炼人脸皮之厚的最佳方法
如果你想改变，信哥哥的，把分给我吧

Answer 5

多出去走走，多做些平常自己不愿意做，但不违背道德的事
把自己培养成一个真正的男子汉，不要在乎太多小细节
让自己成熟起来，多接触人，不要单纯的只接触一种人，多接触些！
学会沉淀，