Question

关于快速减肥。。

寒假放假，开始无节制的吃，发现体重重了那么多！！！！！
大家交流下减肥经验吧？ 最好是快速的，而且健康的简单的。。哈。

Answer 1

七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。

Answer 2

Answer 3

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

Answer 4

用包子减肥法吧 早餐：1个肉包＋1个鸡蛋＋1杯豆浆 午餐：1个肉包＋1个菜包 晚餐：麦片＋1杯酸奶 宵夜：1个苹果 可以瘦6公斤吧一个月，可能很难坚持吧，呵呵，但坚持就是胜利！多做原地跑跳运动，多跳绳！ 如果想要快速，可以用水煮豆芽凉拌后来代替正餐吧，3天为1循环，每周进行1～2次！！！3天可以瘦4斤那样！一定要戒夜宵！零食不吃为好！多和好友户外运动！

Answer 5

快速减肥通常是会反弹的。
我研究很很久，so。这样是拿自己的健康开玩笑啦

小秘方，
我自己试过的。
就是早上坚持喝水，不准急着吃早餐。过至少20分钟以上。
吃饭前坚持喝汤先，平时不要吃太饱。
我现在不知不觉体重一直在下降，不管吃什么高热量的。也健康。easy。2009祝你苗条吧~！呵呵